امروز پنجشنبه 07 مرداد 1395      صفحه اصلي | درباره ما | ثبت فيد | گزارش تخلف مطلب | تبليغات | تماس با ما


cloob24.com     
پانیک اتک چیست؟
تعریف پانیک اتک یا حمله هراس: پانیک (panic) بمعنای وحشت و هراس و یا ترس می باشد. اتک (attack) بمعنای حمله یا هجوم می باشد. بنابراين پانیک اتک بمعنی حمله هراس یا وحشت است. این حالت نوعی استرس و اضطراب بسیار شدید می باشد که در آن حالت به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست می دهد. این حالت معمولا به صورت ناگهانی شروع می شود. معمولا" این حالت ممکن است پس از شنیدن یک خبر ناگوار و یا ناکامی در یک زمینه خاصی و شاید هم مصرف مواد مخدر و روانگردان و حتی با مصرف یک سیگار و غیره شروع شود. علایم پانیک اتک عبارتند از: استرس و اضطراب بسیار شدید، طپش قلب، درد در قفسه سینه، سرگیجه، حالت تهوع، تعریق، عرق کردن، بی حسی اندام،لرزش اندام، احساس خفگی و تنگی نفس، احساس مرگ،و غیره که با توجه به شخصیت افراد تجربه این علایم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این حمله می تواند از سالی یکبار تا روزی چند بار به فرد دست دهد.

علل پانیک اتک یا حمله هراس: اگر چه عواملی جز عوامل روانی نیز در بروز این اختلال دخالت دارند، با این حال بیشترین عامل بروز این نوع از اضطراب کشنده، زمینه افسردگی و خاطرات سرکوب شده و گذشته تلخ فرد می باشد که ممکن است با یک اتفاق ناراحت کننده هر چند ساده پدیدار شود.

پی آمد های پانیک اتک یا حمله هراس: طبیعی است که این اختلال زندگی شغلی و اجتماعی فرد را مختل می کند. بسیاری اوقات اینگونه افراد حتی از مسافرتهای کوتاه مدت هم امتناع می نمایند و همیشه نگرانند که نکند این حمله به آنها دست دهد و نتوانند خود را به موقع به پزشک و یا درمانگاه برسانند.

درمان پانیک اتک یا حمله هراس: همانطور که گفته شد به اعتقاد من و با توجه به تجربیات بالینی با بیماران گوناگون ریشه این بیماری افسردگی است و درمان آن بوسیله مشاوره و روان درمانی و هیپنوتیزم درمانی به خوبی امکان پذیر است. البته بعضی از اوقات اینگونه بیماران به دارو درمانی نیز جواب می دهند اما مداخله روانشناسی برای حل تعارضات درونی فرد و مشکلات بین فردی اجتناب ناپذیر است.

یا حمله هراس: پانیک (panic) بمعنای وحشت و هراس و یا ترس می باشد. اتک (attack) بمعنای حمله یا هجوم می باشد. بنابراین پانیک اتک بمعنی حمله هراس یا وحشت است. این حالت نوعی استرس و اضطراب بسیار شدید می باشد که در آن حالت به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست می دهد. این حالت معمولا" به صورت ناگهانی شروع می شود. معمولا این حالت ممکن است پس از شنيدن  یک خبر ناگوار و یا ناکامی در یک زمینه خاصی و شاید هم مصرف مواد مخدر و روانگردان و حتی با مصرف یک سیگار و غیره شروع شود. علایم پانیک اتک عبارتند از: استرس و اضطراب بسیار شدید، طپش قلب، درد در قفسه سینه، سرگیجه، حالت تهوع، تعریق، عرق کردن، بی حسی اندام،لرزش اندام، احساس خفگی و تنگی نفس، احساس مرگ،و غیره که با توجه به شخصیت افراد تجربه این علایم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این حمله می تواند از سالی یکبار تا روزی چند بار به فرد دست دهد.

علل پانیک اتک یا حمله هراس: اگر چه عواملی جز عوامل روانی نیز در بروز این اختلال دخالت دارند، با این حال بیشترین عامل بروز این نوع از کشنده، زمینه افسردگی و خاطرات سرکوب شده و گذشته تلخ فرد می باشد که ممکن است با یک اتفاق ناراحت کننده هر چند ساده پدیدار شود.

پی آمد های پانیک اتک یا حمله هراس: طبیعی است که این اختلال زندگی شغلی و اجتماعی فرد را مختل می کند. بسیاری از اوقات اینگونه افراد حتی از مسافرتهای کوتاه مدت هم امتناع می نمایند و همیشه نگرانند که نکند این حمله به آنها دست دهد و نتوانند خود را به موقع به پزشک و یا درمانگاه برسانند.

درمان پانیک اتک یا حمله هراس: همانطور که گفته شد به اعتقاد من و با توجه به تجربیات بالینی با بیماران گوناگون ریشه این بیماری افسردگی است و درمان آن بوسیله مشاوره و روان درمانی و هیپنوتیزم درمانی به خوبی امكان  پذیر است. البته بعضی از اوقات اینگونه بیماران به دارو درمانی نیز جواب می دهند اما مداخله روانشناسی برای حل تعارضات درونی فرد و مشکلات بین فردی اجتناب ناپذیر است.

اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر سازگاری اجتماعی دانش آموزان

چکیده

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه

بيان مساله

اهميت و ضرورت تحقیق

هدف پژوهش

فرضيه‌ها

تعریف متغير‌هاي پژوهش

تعريف مفهومي متغير‌ها

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق

مقدمه

تعريف مهارت‌هاي زندگي

تعريف سازمان بهداشت جهاني از مهارت‌هاي زندگي

مبانی نظری آموزش مهارت‌هاي زندگي

نظريه ياد‌گيري اجتماعي

نظريه يادگيري سازا ‌گرايي

تاريخچه آموزش مهارت‌هاي زندگي

مصاديق و انواع مهارت‌هاي زندگي

طبقه‌‌بندي بين المللي مهارت‌هاي زندگي

کاربرد مهارت‌هاي زندگي

اهداف آموزش مهارت‌هاي زندگي

آثار برنامه آموزش مهارت‌هاي زندگي

سازگاري اجتماعي

تعريف سازگاري اجتماعي

ديدگاه هاي مرتبط با سازگاري اجتماعي

ديدگاه يادگيري اجتماعي

ديدگاه اصالت وجود

ديدگاه رفتا رگرايي

ديدگاه روانشناسی شناختي  

نظريه‌ي پديدار شناختي

عوامل مؤثر بر سازگاري اجتماعي

ویژگی های سازگاري اجتماعی

سازگاري در نوجوانان

ويژگي‌هاي نو جوان سازگار

پيشينه پژوهش

تحقيقات انجام شده در خارج از کشور

تحقيقات انجام شده در داخل کشور

جمع بندی

فصل سوم: روش تحقیق

مقدمه  

روش پژوهش

جامعه آماري

حجم نمونه و روش نمونه‌گيري

نمره گذاري آزمون

روش آماري تجزيه و تحليل داده‌ها

نتیجه گیری

منابع

قیمت : 5300 تومان - خرید
پرسشنامه سلامت روان GHQ

پرسشنامه هاي استانداردشده اعتقادات مذهبي و سلامت عمومي كه در قالب طيف ليكرت طراحي شده است و متغيرهاي اعتقادات مذهبي و شاخص هاي سلامت عمومي شامل: علائم جسماني؛ اضطراب؛ كاركرد اجتماعي و افسردگي را مورد سنجش قرار مي دهد.

پرسشنامه سلامت عمومی 28 سوالی توسط گلدبرگ و هیلر (1979) ارائه شده است.

تعداد گویه ها: 28 سوال

روش نمره گذاری دارد.

پایایی و روایی دارد.

قیمت : 2000 تومان - خرید
بررسی رابطه بین افسردگی و سلامت روان مردان شاغل و غیر شاغل

چکیده

فصل اول: کلیات تحقیق

اهداف تحقیق

فرضیه های پژوهشی

مقدمه

افسردگی

افسردگی بالینی

تعريف بهداشت رواني بر اساس مکاتب مختلف روان شناسی

مکتب زیست گرایی

مکتب روان کاوی

مکتب رفتارگرایی

مکتب انسان گرایی

مکتب بوم شناسی

پیشینه ی تحقیق

فصل سوم: روش تحقیق

طرح کلی پژوهش

جامعه ی آماری

نمونه ی مورد مطالعه

ابزار پژوهش

پرسشنامه ی سلامت عمومیGHQ

روش نمره گذاری

روش گردآوری اطلاعات

روش تجزیه و تحلیل داده ها

پرسشنامه ی سلامت عمومی

منابع

پیوست ها

پرسشنامه

قیمت : 4400 تومان - خرید
بررسی رضایت شغلی معلمان دوره متوسطه آموزش و پرورش

چکیده

فصل اول: کلیات تحقیق

مقدمه

بیان مسئله

اهمیت و ضرورت پژوهش

اهداف پژوهش

فرضیات پژوهش

تعاریف مفهمومی و عملیاتی متغیرها

فصل دوم- مبانی نظری و پیشینه تحقیق

مقدمه

مفهوم رضايت شغلي  

عوامل مؤثر در رضايت شغلي  

رضایت شغلی و انگیزش

مبانی نظری رضایت شغلی

انتظار رضايت از شغل  

نظريه ي برابري

نظريه ي سلسله مراتب نيازهاي مازلو  

نظريه ي اختلاف

تئوري ارزشي ادوين لاك

علل و پيامدهاي رضايت وعدم رضايت

پيامدهاي رضايت و عدم رضايت

پيشينه ي تحقيق

فصل سوم: روش تحقیق

مقدمه

روش پژوهش

جامعه پژوهش

محیط پژوهش

نمونه پژوهش

روش نمونه گیری

توضیح ابزار گردآوری اطلاعات

روایی و پایایی

روش تجزیه و تحلیل داده ها

منابع

پرسشنامه رضایت شغلی

قیمت : 4000 تومان - خرید
پرسشنامه تعهد سازماني (OCQ)

مقياس تعهدسازماني توسط آلن و مي ير درسال (1984) به منظور سنجش تعهد سازماني تدوين شد.

و براي اولين بار در سال 1372 توسط دكترحسين شكركن براي استفاده در زبان فارسي آماده شد و داراي 24سؤال از نوع خودگزارش دهي مي باشد كه آزمودني ها ميزان توافق خود با هر آيتم را در يك طيف 7 گزينه اي اعلام می کنند.

تعداد گویه ها: 24 سوال

روش نمره گذاری، روایی و پایایی دارد.

قیمت : 2000 تومان - خرید
پرسشنامه رضايت شغلي (GDI)

توسط اسميت، كندال و هالين (1969)طرح و تأليف شد كه شامل 72سؤال و پنج بعد حقوق، رابطه با همكاران، ارتقاء، كار و بعد سرپرستي مي باشد. به دليل طولاني بودن پرسشنامه، تحقيقي توسط گريكسون (1998) به منظور كاهش سؤالات انجام گرفت و تعداد سؤالات به 30 پرسش كاهش يافت. وي در تحقيق خود از مقياس "ليكرت" كاملا موافقم تا كاملا مخالفم استفاده كرد.

تعداد گویه ها: 30 سوال

روش نمره گذاری و پایایی دارد.

 

قیمت : 2000 تومان - خرید
پرسشنامه استرس شغلي (GSS)

اين مقياس و منابع آن توسط فيليپ ال زايس (1992) ارائه شده است و داراي 57 سؤال مي باشد و اطلاعاتي درباره ي استرس شغلي در اختيار فرد قرار مي دهد.

تعداد گویه ها: 57 سوال

روش نمره گذاری، روایی و پایایی دارد.

قیمت : 2000 تومان - خرید
راه های بالا بردن رتبه الکسا

رتبه الکسا چیست؟

Alexa.com یک وبسایت معتبر بین‌المللی و یکی از وبسایت‌های جانبی Amazon.com است که آمار کاملی از رفتار کاربران و نحوه ورود آنها به وبسایت را در سراسر دنیا بدست می‌آورد و با تحلیل آن اطلاعات، رتبه بندی را انجام می‌دهد. هر چه قدر این عدد به یک (1) نزدیکتر باشد به این معناست که رتبه وبسایت، بهتر و بالاتر است که به این رتبه صفحه یا وبلاگ و یا وبسایت، Rank گفته می‌‌شود.

رتبه الکسا براساس تعداد بازدیدکننده‌هایی که سایت را بازدید کرده‌اند محاسبه می‌شود و هر روز ساعت 12 ظهر به وقت نیویورک رتبه الکسا تغییر می‌کند. الکسا به صورت آپدیت شده، تعداد بازدیدکنندگان وبسایت و نیز تعداد صفحات وبسایت که توسط بازدیدکننده دیده شده را نمایش می‌دهد و در قدم اول آماری بر اساس اطلاعات بازدید سه ماهه ارائه می‌کند.

فواید بالا رفتن رتبه الکسا

بالا بردن رتبه الکسا برای همه وبسایت‌ها مفید خواهد بود زیرا یکی از مهمترین اهداف هر وبسایت افزایش تعداد بازدیدکنندگان آن است و یکی از آمارهایی که توسط الکسا ارائه می‌شود تعداد بازدیدکنندگان وبسایت است. همچنین با توجه به اینکه معیار اغلب شرکت‌ها برای درج تبلیغات و آگهی‌هایشان در هر سایت رتبه الکسای آن سایت است، بالا بودن این رتبه راهی برای نمایش اعتبار وبسایت شما است و رتبه الکسا ابزار خوبی برای مقایسه وبسایت شما با دیگر وبسایت‌های مشابه نیز است.

راه‌های بالا بردن رتبه الکسا

تعداد بازدیدکننده یکی عوامل اصلی در بالا رفتن ترافیک سایت و به دنبال آن رتبه الکسا است، تعدادی راه حل دیگر نیز برای افزایش ترافیک وجود دارد که در اینجا به آنها اشاره خواهیم کرد:

مرتبا" مطلب جدید به سایتتان اضافه کنید، و این کار را بصورت متناوب انجام دهید و در نظر داشته باشید که اگر یک روز چند مطلب به سایتتان اضافه کنید ولی روز‌های بعد هیچ مطلبی اضافه نکنید تاثیر خاصی در رتبه الکسای سایت خود مشاهده نخواهید کرد.

مطالب جذاب و مفید باعث جذب بازدید کننده می‌شود پس مطالب مفید بنویسید تا ترافیک بیشتری داشته باشید و به دنبال آن رتبه الکسای بیشتر داشته باشید.

به سایتتان مطلبی درمورد الکسا، رتبه الکسا و یا نحوه بهبود رتبه در الکسا اضافه کنید، مدیران سایت‌ها مشتاق‌اند که راه‌های افزایش رتبه الکسا را بدانند بنابراین به سایت شما می‌آیند تا مطلب شما در این زمینه را بخوانند.

نوار ابزار الکسا (Alexa toolbar) را برای مرورگر IE و Alexa Extension را برای firefox دانلود و نصب کنید. نوار ابزار الکسا بهترین راه برای مشاهده‌ی وضعیت سایت است و وقتی بازدیدکننده سایت را با مرورگری که نوار ابزار الکسا داشته باشد بازدید می‌کند قطعا به یک ترافیک پربار برای سایت تبدیل می‌شود پس دیگران را هم به استفاده از نوار ابزار الکسا متقاعد کنید.

اگر در یک شرکت کار می‌کنید نوار ابزار الکسا را برای همه کامپیوتر‌های شرکت نصب کنید و وبسایتتان را به عنوان homepage در مرورگرهای آنها مشخص کنید.

می‌توانید با کافی‌نت‌ها قراردادی ببندید که طبق آن نوار ابزار الکسا را بر روی همه کامپیوترهای کافی‌نت نصب کرده و وبسایت شما را به عنوان‌homepage در مرورگرها قرار دهند.

چنانچه سایت شما رتبه الکسای قابل قبولی دارد ولی همچنان قصد ارتقاء این رتبه را دارید با نصب Alexa Rank Widget می‌توانید رتبه الکسای وبسایتتان را برای بازدیدکننده‌ای که نوار ابزار الکسا را نصب نکرده هم نمایش دهید با نمایش وضعیت رتبه سایت در الکسا در واقع اعتبار سایت شما در مقابل بازدیدکننده قرار می‌گیرد.

آدرس وبسایت خود را در فروم‌های مشهور و فعال قرار دهید.

سایت خود را در دایرکتوری‌ها ثبت کنید. دایرکتوری‌ها فهرستی از وبسایت‌ها هستند که براساس موضوع دسته‌بندی شده‌اند و بازدیدکنندگان می‌توانند از طریق آدرسی که در دایرکتوری قرار داده‌اید به وبسایت شما بیایند و به افزایش ترافیک سایت شما کمک کنند.

در شبکه‌های اجتماعی آسیایی و یا فروم‌های آسیایی مطلب بگذارید. بعضی از وب‌مستر ها می‌گویند که کاربران آسیای شرقی طرفداران بزرگ نوار ابزار الکسا هستند.

تبلیغات سایت خود را بر روی موتورهای جستجوگر مثل گوگل قرار دهید.

سعی کنید طراحی و محتوای وبسایتتان با استانداردهای موتورهای جستجوگر مثل google یا bing هماهنگ باشد تا هرچه بیشتر مورد بازدید قرار بگیرد و ترافیک سایت بالا برود. البته بهتر است بدانید که افزایش Page Rank گوگل رابطه مستقیمی با رتبه الکسا ندارد. به طور مثال در مورد برخی سایت‌ها که Page Rank گوگل خوبی دارند رتبه الکسای خوبی مشاهده نمی‌شود یا بالعکس.

نویسنده : میلاد صفری


پروژه طراحي وب سايت دانلود كتاب

چکیده

امکانات سایت دانلود کتاب

بانک اطلاعاتی وب سایت

صفحات وب سایت

کد برنامه

خلاصه

منابع

قیمت : 5000 تومان - خرید
صفحه بعد »
تمام محتوای این سایت گردآوری شده سیستم فیدخوان سایت می باشد و هیچ مسئولیتی در قبال نوشته های آن متوجه سایت نمی باشد.
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت برای گردآورنده آن محفوظ می باشد.