بهترین ویتامین ها برای پوست

چرا پوست به ویتامین نیاز دارد؟

پوست از دو لایه اپیدرم و درم تشکیل شده است که هر یک عملکرد منحصر به فرد خود را دارد. اپیدرم بیرونی‌ترین لایه پوست است که با عوامل محیطی مانند پاتوژن‌‌ها و اشعه ماورائ بنفش خورشید روبروست. درم در زیر این لایه قرار دارد و حاوی بافت‌‌‌‌های همبند، رگ‌‌‌‌های خونی، اعصاب و فولیکول‌‌‌‌های پوست.

کمبود‌‌‌های تغذی‌‌‌های می‌تواند بر برخی عملکرد‌‌‌های بیولوژیکی و ساختاری پوست تاثیر گذاشته و باعث بروز ناهنجاری‌‌ها و اختلالات پوستی مانند خشکی، نازکی و پیری زودرس پوست شود. کمبود ویتامینی همچنین‌ می‌تواند منجر به بیماری‌‌‌‌های پوستی از جمله پلاگر و اسکوبوت شود که مصرف مکمل‌‌‌‌های موضعی یا خوراکی به بهبود آن کمک خواهد کرد.

ویتامین C برای تقویت آنتی‌اکسیدان‌های پوست:

این ویتامین عمدتاً در اپیدرمی “لایه ‌بیرونی پوست” و درمی “لایه درونی پوست” یافت می‌شود. ویتامین C نقش حیاتی در سلامت پوست و تشکیل کلاژن‌ها دارد.
این ویتامین چگونه به ما کمک می‌کند؟

مطابق با آخرین تغییرات انجام شده ویتامین C:

* تشکیل کلاژن در پوست را افزایش می‌دهد.
* از آسیب‌های اشعه UV جلوگیری می‌کند.
* آنتی‌اکسیدان‌ها را در بدن ثابت نگه می‌دارد.
* روند ایجاد چین و چروک را کاهش می‌دهد.
ویتامین C از طریق جریان خون به همه قسمت‌های بدن انتقال می‌یابد و آبرسان خوبی برای پوست و مو می‌باشد.
چگونه ویتامین C بیشتری جذب کنیم؟
اگرفکر می‌کنید که از طریق رژیم غذایی خود نمی‌توانید به مقدار کافی ویتامین C دریافت کنید این مواد غذایی را مصرف کنید:
* فلفل قرمز
* گوارا
* توت فرنگی
* بروکلی
* پاپایا
* نخودفرنگی
* گریپ فروت
* گل کلم
* کلم پیچ

برای استفاده موضعی:

اگر می‌خواهید که ویتامین C را بصورت موضعی استفاده کنید، بهترین راه استفاده از کرم‌ها و مرطوب کننده‌های این ویتامین است که به صورت سرم‌ها، کرم‌های شب و مرطوب کننده‌ها یافت می‌شود. و اگر می‌خواهید از راه طبیعی برای جذب این ویتامین استفاده کنید، می‌توانید از طریق ترکیب کردن آبلیمو با شکر و یا نمک از آن اسکراب بسازید. با این حال، به یاد داشته باشید که این روش را به صورت مداوم انجام ندهید.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین

و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، می توانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون

روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم می کند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی

و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

یکی از ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن می باشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.

ویتامین B3 برای درمان آفتاب‌سوختگی و ترمیم رنگدانه‌ها:

همانطور که قرار گرفتن در معرض نورخورشید بصورت روزانه می‌تواند بخشی از ویتامین D بدن را تامین کند، قرارگرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌های UVA و UVB باعث آسیب‌های پوستی زیادی همچون تغییر رنگدانه‌ها، ایجاد چین و چروک و لکه‌های پوستی می‌شود.

ویتامین B3 چگونه به ما کمک می‌کند؟

مطالعات نشان داده است که:
* ویتامین B3 یا نیاسینامین از پوست شما دربرابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.
* روند پیری پوست را با تاثیر بر چین و چروک و لکه‌ها کاهش می‌دهد.
* بافت پوست را ترمیم و به درخشان شدن آن کمک می‌کند.

چگونه ویتامین B3 بیشتری جذب کنیم؟

اگر شما جزو آن دسته ازافرادی هستید که اغلب از غذاهای فرآوری شده استفاده می‌کنید، باید گفت که بیشتر در معرض از دست دادن این ویتامین ضروری هستید. برای جلوگیری، این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مقدار ویتامین B3 روزانه شما تامین شود:
* قارچ
* تن‌ماهی
* بوقلمون
* تخمه آفتاب‌گردان
* آووکادو
* نخود سبز
* جگر
* بادام‌زمینی
* سینه‌مرغ
* لوبیا قرمز

برای استفاده موضعی:

شما می‌توانید پودر نیاسینامین را خریداری کرده و با آبرسان یا کرم مرطوب کننده خود ترکیب کنید و روی صورت ماساژ دهید. نکته‌ای که باید به یاد داشته باشید این است که نیاسینامین در آب حل می‌شود، پس باید ترکیبات مرطوب کننده شما بر پایه آب باشد. درغیر این صورت ویتامین به خوبی جذب نمی‌شود. بهترین راه این است که مرطوب کننده خود را بسازید. ژل آلوئه‌ورا را با پودر نیاسینامین ترکیب کرده و از مرطوب‌کننده طبیعی حاصل شده لذت ببرید.

ویتامین K برای لکه‌های سرسخت تیره و جای زخم:

ویتامین K بهترین کمک کننده برای جلوگیری از لخته شدن خون می‌باشد و نقش اساسی در ترمیم زخم‌ها و کبودی‌ها دارد. همچنین با انواع پوست سازگار است و پوست را سالم نگه می‌دارد.

ویتامین K چگونه به ما کمک می‌کند؟

این ویتامین با چین و چروک و لکه‌های پوستی می‌جنگد. یک بررسی در سال 2004 نشان می‌دهد که استفاده از یک کرم زیرچشم که حاوی 2 درصد ویتامین K و 1/0 درصد از رتینول و ویتامین C و ویتامین E بوده، بخوبی اثر چین و چروک و لکه‌های پوستی را کاهش داده است. یک بررسی دیگر نیز نشان داده که ویتامین K در بهبود لکه‌های بنفش حاصل از کبودی‌ها کمک بسیاری کرده است.

چگونه ویتامین K بیشتری جذب کنیم؟

شما می‌توانید با خوردن این مواد غذایی جذب ویتامین K را افزایش دهید:
* کلم پیچ
* بروکلی
* کاهو
* شلغم
* جعفری
* گل کلم
* غلات
ویتامین K در انواع غذاها یافت می‌شود. ویتامین K1 و K2 و K3 به‌راحتی در همه نوع غذا وجود دارد (خصوصا در گیاهان). اما می‌توانید از مکمل‌های این ویتامین نیز استفاده کنید.

برای استفاده موضعی:

کرم‌های ویتامین K به راحتی در داروخانه‌ها یافت می‌شوند. پزشکان معمولا این ویتامین را برای کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند (برای درمان کبودی‌ها) یا برای ترمیم علائم کشش پوستی بعد از جراحی تجویز می‌کنند. همچنین این کرم‌ها برای درمان لکه و دیگر مشکلات پوستی نیز تجویز می‌شوند. تغذیه شدن پوست برای سالم و درخشان نگه داشتن آن امری ضروری است و اگر می‌خواهید از داشتن پوستی لطیف و زیبا لدت ببرید، این 5 ویتامین را در لیست مراقبت‌های پوستی خود قرار دهید.

کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.

ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و

اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

ژل لاغری با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی می کند.

همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین

پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

ویتامین A برای جلوگیری از پیری پوست و بروز آکنه:

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که نمی‌خواهید به پیری زودرس پوست دچار شوید باید با رتینول آشنا شوید. رتینول محصولی از ویتامین A می‌باشد که تاثیر بالایی در بهبود دادن علایم پیری پوست دارد و چنانچه از طریق غذا یا از طریق مکمل‌ها دریافت شود، از پوست در برابر پیری و آکنه محافظت می‌کند.

این ویتامین چگونه به ما کمک می‌کند؟

براساس مطالعات انجام شده ویتامین A:

* روند ایجاد چین و چروک را کاهش می‌دهد.
* تولید کلاژن‌هایی که باعث درخشان شدن پوست می‌شوند را افزایش می‌دهد.
* پوست را زیبا نگه می‌دارد.
* آسیب رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد.
* از بروز آکنه جلوگیری می‌کند.

بررسی ها نشان می‌دهد افرادی که سطح پایینی از ویتامین A و یا رتینول را دارند، بیشتر به بروز آکنه و مشکلات پوستی دیگر همچون درماتیت آتوپیک مبتلا می‌شوند.

چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟

اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
* سیب زمینی شیرین
* اسفناج
* زرده تخم‌مرغ
* هویج
* غذاهای دریایی
* فلفل دلمه‌ای
* روغن جگرماهی
* شیر
* گوجه‌فرنگی
و یا اینکه می‌توانید از مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها استفاده کنید.

برای استفاده موضعی:

انواع مختلفی از ویتامین A در کرم‌ها موجود است. با اینکه رتینول بعنوان داروی بدون نسخه در داروخانه‌ها موجود است، اما برای دریافت آن نیاز به نسخه پزشک دارید. چرا؟

چون رتینول داروی بسیار قوی‌ای می‌باشد و برای همه انواع پوست مناسب نیست. رتینول و انواع دیگر ویتامین A بطور کلی ملایم و ضدسوزش هستند و اگر می‌خواهید از آنها استفاده کنید به یاد داشته باشید که تاثیر آنها در نور آفتاب کاهش می‌یابد. بنابراین بهتراست که در طول شب از آنها استفاده کنید.
همچنین اگر اولین بار است که از آنها استفاده می‌کنید، هر چند روز یکبار استفاده کرده و هر روز این کار را تکرار نکنید. حتی اگر نظر متخصص پوست‌تان چیز دیگری باشد.

ویتامین D:

ویتامین D یکی از بهترین انواع ویتامین پوست:

ویتامین D در بسیاری از جنبه های بهداشتی نقش مهمی ایفا می کند و سلامت پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. تحقیقات جدید نشان می دهند که ویتامین D در درمان برخی از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، به دلیل شرکت در رشد و جوان سازی سلول های پوست، مفید می باشد. متأسفانه اکثر ما، دچار کمبود این ویتامین کلیدی هستیم.

برخی مطالعات نشان می دهند که حدود 41 درصد از جمعیت ایالات متحده، دارای کمبود ویتامین D هستند. به عنوان یکی از ویتامین های عالی برای داشتن پوستی روشن و درخشان، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان و غیره، مصرف این مکمل، در صورت قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف نکردن غذاهای حاوی ویتامین D مانند ماهی قزل آلا، روغن ماهی کاد یا ماهی تن، ضروری و لازم است.

ویتامین E و اثرات آن:

علاوه بر ویتامین های ذکر شده، ویتامین دیگری که برای پوست بسیار مفید است‌‌‌، ویتامین E است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت‌‌‌‌ می‌‌کند. ویتامین E با جذب پرتو‌‌‌های مضر خورشید هنگام برخورد با پوست از بروز چین و چروک و لک جلوگیری‌ می‌کند. همچنین این ویتامین از شکسته شدن کلاژن پیشگیری کرده و به درمان التهابات پوستی کمک‌ می‌‌کند.

میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین E تقریباً 15‌ میلی گرم است. اگرچه بسیاری از محصولات موضعی پوست حاوی ویتامین E هستند اما با قرار گرفتن در معرض آفتاب اثرات آنها کاهش‌‌‌‌ می‌‌یابد. از این رو باید به‌‌‌‌ میزان کافی از این ویتامین در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

ویتامین E مورد نیاز خود را‌ می‌توان به روش‌‌‌های زیر بدست آورد:

* خوردن غذا‌‌‌های سرشار از ویتامین E مانند دانه آفتابگردان‌‌‌، بادام‌‌‌، بادام زمینی‌‌‌، روغن جوانه گندم‌‌‌، روغن سبوس برنج‌‌‌، روغن انگور‌‌‌، روغن آفتاب گردان‌‌‌، آووکادو‌‌‌، اسفناج‌‌‌، سبزیجات، چغندر و قزل آلا
* مصرف مکمل‌‌‌‌های ویتامین E یا مولتی ویتامین‌‌‌‌های پوست پس از مشورت با پزشک
* استفاده از محصولات پوستی حاوی ویتامین C و E

کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای جذاب و خوشرنگ را بر روی بدن دارد.

کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری 4 ماه

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست بعد از برنزه کردن می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و

از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و

ماندگاری این لوسیون سولار تا 4 ماه ثابت است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات فلورسان روسیه در ایران و امارات می باشد.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.

ریزش موی فصلی

تغییرات آب و هوا گاه می‌تواند در تشدید ریزش مو موثر باشد. به طور معمول هر روز 50 الی 100 عدد از تارهای موی انسان می‌ریزد و جایگزین می‌شود. با تغییر فصل ممکن است گاه متوجه شوید که ریزش موهایتان بیش از حد نرمال شده است. میزان رطوبت،‌ تابش پرتوهای خورشید، دمای محیط و … نیز در این باره نقش دارند. این تغییرات روند و سرعت سیکل رویش مجدد موها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است به ریزش حجم بالایی از موها بیانجامد. این ریزش مو به مدت 2 تا 3 ماه ادامه پیدا می‌کند و پس از آن مو‌ها دوباره رشد می‌کنند.

بیشترین فصلی که افراد ممکن است در آن ریزش موی فصلی را تجربه کنند، فصل پاییز است. موهای ما در فصل تابستان در فاز تلوژن (استراحت) قرار گرفته و در پاییز وارد فاز اگزوژن (ریزش) می‌شود. با سرد شدن هوا و کاهش طول روز در اواخر فصل تابستان و پاییز این کمبود دریافت ویتامین D بیشتر شده و ریزش مو افزایش می یابد.
علت افزایش ریزش مو در پاییز، کمبود شدید نور است که بر هورمون ها تأثیر می گذارد. تغییر میزان هورمون ها تأثیر مستقیمی بر رشد مو دارد. به علت تابش شدید خورشید در تابستان، ریشه های موی به عنوان یک مکانیسم محافظتی برای از پوست سر، از مرحله رشد به مرحله استراحت وارد می شوند و تقریباً سه تا چهار ماه بعد، یعنی در طول پاییز، این موها به مرحله اگزوژن (یا فاز ریزش) وارد می شوند و می ریزند.

این اتفاق با تغییر فصل در بهار نیز ممکن است روی دهد. در بهار افزایش گرده‌های گل، بروز آلرژی و تغییر در رژیم غذایی ممکن است منجر به ریزش مو شود.

شامپو رشد مو بایوفل کانادا، درمان کننده انواع الگوهای ریزش مو بدون بازگشت در زنان و مردان می شود.

شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا

درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا

شامپو ضد ریزش مو بایوفل، باعث افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و

جلوگیری از ریزش آن می شود.

بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس

درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.

شامپو ضد ریزش مو بایوفل، با ترکیباتی ارگانیک، درمان کننده شوره سر نیز می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنهانماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا، در ایران و خاورمیانه می باشد.

پس از عبور از دو فصل سرد سال یعنی پاییز و زمستان، وارد فصلی می‌شویم که کم‌کم میزان تابش نور خورشید افزایش می‌یابد. یکی از دلایل ریزش مو با تغییر فصل به شدت آفتاب مرتبط است. اگر شدت تابش نور خورشید در بعضی مناطق خیلی زیاد باشد، اشعه مضر UV (فرابنفش) روی سلول‌ها و فولیکول‌های مو اثر منفی گذاشته و ریزش مو را افزایش می‌دهد. اگر جنس موهایتان نازک است، بیشتر در خطر ریزش موی فصلی خواهید بود.

یکی از علل اصلی ریزش مو در بهار، شرایط آب و هوا است. ممکن است تغییرات آب و هوا روی تنظیم هورمون‌های بدن و رشد موها تاثیر مستقیم بگذارد. بنابراین ممکن است فولیکول‌های مو تحت شرایط تغییر دما و تماس نور خورشید، بیشتر در مرحله تلوژن یا استراحت باقی بمانند.

انسداد منافذ پوست سر تنها مخصوص پوست صورت نیست. بلکه یکی از دلایل ریزش مو در فصل بهار، مسدود شدن منافذ پوست سر است. علت بسته شدن منافذ پوست سر به گرم شدن هوا و تعریق پوست سر بستگی دارد. در واقع هنگامی که مسیر رطوبت و تغذیه مو بسته می‌شود، رشد مو نیز متوقف خواهد شد.

پس از دو فصلی که میزان تابش نور خورشید کم است، هنگامی که وارد بهار می‌شویم، افزایش تابش نور خورشید نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود. در صورتی که جنس مویتان نازک است، امکان ریزش مو در این فصل، بیشتر خواهد بود. ممکن است اشعه مضر UV خورشید، به طور مستقیم روی پوست سر تاثیر بگذار و حتی به DNA سلول‌های مو، آسیب برساند.

باران‌ بهاری نیز می‌تواند به مو آسیب برساند. در صورتی که در شهرها‌ی آلوده زندگی می‌کنید، ممکن است باران، آلودگی هوا را به همراه داشته باشد و روی سلول‌های سر تاثیر بگذارد. بنابراین توصیه می‌کنیم اگر در معرض باران قرار گرفتید، حتما موهایتان را بشویید.

انجام چند تغییر در برنامه روزانه خود برای به حداقل رساندن تاثیر تغییر فصلی ریزش مو

- استفاده از کلاه های مناسب در فصول که به بافت مو آسیب وارد نمی کنند

- ایجاد تعادل در استفاده از سشوار و گرم نگه داشتن موها در تابستان

- استفاده از شامپو مناسب؛ شامپویی را انتخاب کنید که برای مو و پوست سر شما ملایم باشد.

- موهایتان را محکم با کش مو نبندید؛ بستن موهایتان به صورت دم اسبی و بافته می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث کشیدگی و ضعیف شدن ریشه مو و شکننده شدن فولیکول مو شود. بنابراین موهای خود را شل بگذارید، زیرا این کار احتمال آسیب به مو را کاهش داده و ریزش مو در پاییز را نیز کمتر می کند.

- در تابستان مراقب موهایتان باشید توصیه می شود در ماه تابستان از موها محافظت کنید و زمان بیشتری را در سایه سپری کنید. این کار باعث آسیب دیدگی کمتر موها و کاهش فشار به فولیکول مو می شود و با این کار منجر به کاهش ریزش مو در پاییز می شود.

- رژیم غذایی خود را تغییر دهید.غذایی که می خورید به شدت روی رشد موهای شما موثر است. به عنوان یک قانون، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای سلامت پوست و مو در پیش بگیرید. اضافه کردن غذا های حاوی اسید چرب مثل آووکادو، بادام، روغن نارگیل، سالمون و دانه چیا می تواند به سلامت مو کمک کند.

مواد غذایی سرشار از ویتامین های گروه B مانند جوانه گندم،‌ جگر، ماهی های چرب،‌ گوشت سفید،‌ زرده تخم مرغ، غلات،‌قارچ ها،‌ عدس، سویا و… برای رشد موها مفید هستند.

حتما میوه و سبزیجات تازه را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود مصرف کنید.

- از مکمل های تقویت کننده مو کمک بگیرید برای رشد موهای سالم مصرف همه ریز مغذی‌ها ضروری است. اما در این میان بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین‌های گروه B (به ویژه بیوتین) و زینک (روی) نقش کلیدی‌تری دارند. از آمپول‌هایی مثل بیوتین و بپانتین نیز استفاده کنید. در کنار تزریق این آمپول‌ها که منابعی از ویتامین‌های ب هستند معمولا مصرف قرص تقویت کننده مو نیز توصیه می‌شود. برای نتیجه‌گیری بهتر می‌توانید از محلول‌ها و لوسیون‌های ضد ریزش مو نیز استفاده کرده و یک شامپوی ضد ریزش نیز برای خود انتخاب کنید.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا، باعث قطع ریزش مو و رشد مجدد موها می شود.

سرم ضد ریزش و تقویت کننده موهای آسیب دیده پلاسنتا کمپلکس بایوفول کانادا

سرم ضد ریزش گیاهی پلاستنا دارای ترکیبات پلاسنتای گیاهی، پروتئین گیاهی و پانتنول حالت دهنده می باشد.

این سرم ترمیم کننده مو موجب رشد مو می شود و ساقه مو و غشاء سر را بازسازی می کند.

فرمول سبک و بی نظیر این سرم ضد ریزش مو گیاهی به سرعت به عمق مو نفوذ کرده و نرمی، انعطاف و

استحکام ساقه مو را بازیابی می کند.

انرژی طبیعی و طراوت مو را برمی گرداند و از ریزش مو در شرایط آسیب رساننده محیطی و لوازم برقی آرایش مو جلوگیری می کند.

سرم مو ضد ریزش و ترمیم کننده پلاسنتا برای موهای ضعیف، دارای رنگ و آسیب دیدگی،

جهت بازگرداندن طراوت و شادابی از ریشه تا انتهای ساقه مو مورد استفاده قرار می گیرد.

مهمترین مواد مغذی مورد نیاز موهای ما آهن، روی، ویتامین A، ویتامین Bs، B2، B5، B6، B9، B12 و به طور خاص بیوتین،B7، ویتامین های C و E و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 3 و 6 است

- از ماسک های ترمیمی بهره بگیرید. مدت زمان قرارگیری این ماسک‌ها بر روی سر بیست دقیقه است.

- موهای خود را کوتاه کنید زمانی که ریزش مو دارید، آخرین چیزی که دلتان می خواهد کوتاه کردن موها است. اگر ریزش مو به دلیل تغییر فصل باشد، حتماً باید یک برنامه کوتاهی مو داشته باشید.

- ماساژ پوست سر برای کاهش ریزش مو ماساژ پوست سر یک راه عالی برای تحریک میکروسیرکولاسیون است و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به فولیکول‌های مو می‌رساند.

- نوشیدن آب به میزان 8 لیوان در طول روز

متاسفانه هیچ تست خاصی برای بررسی ریزش مو وجود ندارد. اما علل متفاوتی مثل زمینه‌های ارثی، فصلی، تغذیه‌ای، مصرف داروها و شرایط هورمونی خاص می‌توانند بر روی ریزش مو موثر باشند.

ریزش مو با تغییر فصل بیشتر در فصول پاییز، تابستان و گاه بهار دیده می‌شود. تغییر آب و هوا و میزان شدت نور خورشید از مهم‌ترین دلایل بروز این مشکل است. اگرچه ریزش موی فصلی نگران کننده نیست اما راه‌هایی را برای درمان این عارضه در این مطلب به شما پیشنهاد دادیم تا در توقف ریزش مو موفق‌تر عمل کنید.

ماسک ضد ریزش مو بایوفل کانادا، خشکی مو را درمان می کند و لطافت و طراوت مو را احیاء می کند.

ماسک مو ضد ریزش و رشد مجدد ایج دیفنس بایوفول کانادا

ماسک مو بایوفول کانادا، ماسکی درمان کننده و دو منظوره جهت ترمیم و بازسازی فولیکول (ریشه) مو و کوتیکول (ساقه) مو می باشد.

این ماسک ضد ریزش مو بایوفول جهت قطع کامل ریزش مو قابل استفاده به کف سر بوده و جهت درمان نازکی و ضعیفی تارهای مو قابل استفاده بر روی ساقه مو نیز می باشد.

ماسک مو ضد ریزش ایج دیفنس بایوفول کانادا خشکی مو را از بین می برد. لطافت و طراوت مو را احیاء می کند.

با استفاده از ماسک مو، کمک به درمان ریزش مو و رشد مجدد مو نهایتا کمک به بازسازی و رشد مجدد تارهای ریخته مو می شود.

نتیجه درمان موهای آسیب دیده و نازک، با این ماسک ضد ریزش مو و رشد مجدد مو از ایج دیفنس بایوفول کانادا دائمی و بدون بازگشت بوده

و با قطع درمان ریزش مو برگشت پذیر نخواهد بود.

واج آرایی (نغمه ی حروف):به تکرار یک واج (صامت یا مصوت) در یک بیت یا عبارت گفته می شود به گونه ای که طنین آن در گوش بر جای بماند و باعث پیدایش موسیقی آوایی در آن بخش از کلام شود؛ برای نمونه در این بیت حافظ:  

* رشته ی تسبیح اگر بگسست معذورم بدار/دستم اندر ساقی سیمین ساق بود

صامت /س/  چندین بار تکرار شده است و در گوش طنین انداز است.

*صدای سکوت از سرسرا می آمد.

صامت /س/  چندین بار تکرار شده است و در گوش طنین انداز است.

خیزیدوخز آرید که هنگام خزان است   بادخنک از جانب خوارزم وزان است

صامت/خ/ 5بار ومصوت/آ/ 7بار تکرار شده است.

سجع (تسجیع): هر گاه واژه های پایانیدو قرینه ی کلام در واج آخر مشترک باشند، آرایه ی سجع پدید می آید و آن دو جمله مسجّع خوانده می شوند. معمولاً هر قرینه از یک جمله تشکیل می شود اما گاهی نیز یک قرینه از دو یا چند جمله کوتاه پدید آمده است.

همچنین در اغلب نمونه های نثر مسجّع، واژه های پایانی دو جمله، در بیش از یک حرف مشترک اند و در واقع  هم قافیه می باشند؛‌ برای مثال:

هست کننده از نیستی، نیست کننده پس از هستی 

تشخیص:  (آدم نمایی،انسان انگاری،شخصیت بخشی ) نسبت دادن حالات و رفتار آدامی به دیگر پدیده های خلقت است. (دادن شخصیت انسانی به موجوداتی غیر از انسان )

مثال1 : برگ های سبز درخت در وزش نسیم به رقص در می آیند.

توضیح: رقصیدن یکی از حالات و رفتار انسانی است که در این جا به برگهای درخت نسبت داده شده است .

مثال2: سحر در شاخسار بوستانی           چه خوش می گفت مرغ نغمه خوانی

نکته: هر موجودی غیر از انسان در کلام «منادا » قرار گیرد آن کلام دارای تشخیص است .

مثال: ای دیو سپید پای در بند                    ای گنبد گیتی ای دماوند

نکته: همانطور که اشاره شد استعاره مکنیه ای که، مشبه به آن «انسان » باشد، تشخیص خواهد بود چه به صورت ترکیب اضافی باشد یا غیر اضافی .

مثال: ابر می گرید و می خندد از آن گریه چمن.

توضیح: در مثال فوق دو تشخیص به کار رفته است،گریه را به ابر نسبت داده است و خنده را به چمن .

توجه: ترکیباتی نظیر: دست روزگار، پای اوهام، دست اجل، قهقه ی قشنگ، حیثیت مرگ، زبان سوسن، دهن لاله و … همگی اضافه ی استعاری مکنیه (تشخیص) هستند .

نکته: همه ی تشخیص ها استعاره ی مکنیه می باشند، اما استعاره مکنیه زمانی تشخیص است که «مشبه به» آن انسان باشد.

مثال 1: اختر شب در کنار کوهساران، سر خم می کند.

مثال 2: دیده ی عقل مست توچرخه ی چرخ پست تو.

مثال 3: به صحرا شدم عشق باریده بود.

توضیح: در مثال(1) اختر شب به «انسانی » تشبیه شده که سرش را خم می کند اما خود « انسان» مشبه به است، نیامده است.

در مثال (2) عقل را به انسانی تشبیه کرده و «دیده» که یکی از ویژگی های انسان است به آن اضافه شده اما در مثال (3) عشق را به بارانی تشبیه کرده که ببارد.

تذکر: همان طور که گفته شد چون مثال(1) و (2) «مشبه به» آن ها انسان بوده دارای استعاره مکنیه و تشخیص است اما در مثال (3) «مشبه به» باران است، لذا فقط استعاره ی مکنیه داریم .

قسمتی از متن پاورپوینت:

تعداد اسلاید: 71 صفحه

یکی از اجزائ سه گانه تریاد مرگ و میرمادران است و همراه با خونریزی و عفونت مسئول قسمت اعظم موربیدیته ومرگ و میر مرتبط با حاملگی است.

امروزه از اصطلاح هیپرتانسیون حاملگی (GESTATIONAL HYPERTENSION)
برای توصیف هر گونه هیپرتانسیون مرتبط با حاملگی با شروع جدید (NEW-ONSET) در حاملگی استفاده می شود. اختلالات هیپر تانسیو حاملگی: هیپرتانسیون حاملگی
پره اکلامپسی
اکلامپسی
پره اکلامپسی افزوده شده بر هیپرتانسیون مزمن
هیپرتانسیون مزمن با هر اتیولوژی تقسیم بندی اختلالات هیپرتانسیو حاملگی: تشخیص اختلالات هیپرتانسیو فشار خون ثبت شده در شرایط صحیح، بیش از 140 میلیمتر جیوه سیستولی یا بیش از 90 میلیمتر جیوه دیاستولی باشد.
برای توصیف فشار دیاستولی، از صدای کورتکوف فاز V استفاده می شود.
در گذشته توصیه می شد از افزایش فشار خون سیستولی در حد 30 میلیمتر جیوه و یا افزایش فشار خون دیاستولی در حد 15 میلیمتر جیوه از سطح اواسط بارداری (حتی اگر مقدار مطلق، کمتر از 140/90 باشد) به عنوان معیار تشخیصی استفاده شود. امروزه دیگر از این معیار استفاده نمی شود تشخیص اختلالات هیپرتانسیو ادامه با وجود این، زنانی که فشار خون سیستولی آنان به میزان 30 میلیمتر جیوه و فشار خون دیاستولی آنان به میزان 15 میلیمتر جیوه افزایش یافته است، نیازمند نظارت و بررسی دقیقتری هستند، چون در برخی از زنانی کهفشار خون آنان کمتر از 140/90 است، تشنجهای اکلامتیک بوجود می آیند.
مفهوم هیپرتانسیون دلتا افزایش ناگهانی فشار خون در اواخر بارداری بطوری که فشار خون در محدوده طبیعی (کمتر از 140/90)خواهد ماند. اینگونه فشار خون ها را فشار خون دلتا می گویند.برخی از زنان علیرغم نروموتانسیو بودن فشتار خون دچار تشنجات اکلامپتیک یا سندرم HELLP می شوند. افزایش فشار خون بدون پروتئین اوری و بعد از هفته 20 حاملگی که فشار خون /90140
در هیپر تانسیون حاملگی ممکن است نیمی از این زنان متعاقبا دچار سندرم پره اکلامپسی مانند سردرد٬ درداپی گاستر٬ پروتئینوری یا ترومبوسیتوپنی (کاهش پلاکت) شوند.
اگر فشار خون در نیمه دوم حاملگی به میزان قابل توجهی زیاد شود نباید دست نگه داشت زیرا 10% موارد تشنجهای اکلامپتیک قبل از شناسایی پروتئینوری آشکار رخ می دهند. پروتئینوری از نشانه های بدتر شدن بیماری است.
در صورتی که شواهد پره اکلامپسی پدیدار نشوند و فشار خون تا 12 هفته بعد از زایمان به حد طبیعی برسد هیپرتانسیون بارداری را تحت عنوان هیپرتانسیون گذرا طبقه بندی می کنند. هیپرتانسیون حاملگی نوعی سندرم اختصاصی حاملگی است که در آن به علت اسپاسم عروقی و فعال شدن اندوتلین٬ پرفوزیون اعضا کاهش می یابد.
پروتئینوری از نشانه های مهم پره اکلامپسی است که بصورت وجود 300 میلی گرم یا بیشتر پروتئین در ادرار 24ساعته یا وجود دائم 30 میلی گرم در دسی لیتر پروتئین (نتیجه 1+ در تست نواری ادرار) در نمونه های تصادفی ادرار یا نسبت پروتئین به کراتینین 0/3 یا بیشتر در ادرار تعریف می شود.
ممکنست تعیین نسبت مقطعی پروتئین به کراتنین جایگزین مناسبی برای سنجش 24 ساعته باشد.
امروزه مشخص شده است که در برخی از زنان مبتلا به سندرم پره انلامپسی، پروتئینوری آشکار جز ویژگیهای بیماری نیست. پره اکلامپسی: پره اکلامپسی: هیپرتانسیون و

انسان ها وقتی مؤثر عمل نمی کنند که به تجارب شان گوش ندهند و در نتیجه نتوانند به تفاوتهای موقعیتی که در آن به سر می برند توجه کنند. تمامی آسیب های روانی از جمله اضطراب ریشه در این ناهمخوانی دارند یعنی ناهمخوانی بین آنچه فکر می کنند باید باشند با تجربه شان. یعنی خود واقعی و خود آرمانی، بنابراین آسیب روانی محصول نپذیرفتن و گوش ندادن به یکی از منابع مهم اطلاعاتی موجود در مورد موقعیت خودمان در دنیا است که تجربه شخصی نام دارد. مثال ژانت یکی از مصادیق این قضیه است.

ژانت آدمی سرد، بی هیجان و نجوش بود و قصد داشت پزشک بشود. اما یک دفعه خیلی عوض شد و آدم گرم و مهربانی شد. خودش می گفت بالاخره قبول کرد که واقعاً نمی خواهد پزشک شود و به هنر گرایش پیدا کرد. طبق دیدگاه راجرز ژانت ایده پزشک شدن را اقتباس کرده بود و برای رسیدن به این هدف دایم احساساتش و تجربه اش را انکار می کرد. وی در واقع آنچه را دوست داشت و برایش با معنا بود منکر می شد. همین قضیه نیز کل شخصیتش را تحت تأثیر قرار داده بود.

اما چرا مردم به تجارب شان گوش نمی دهند؟ به نظر راجرز انسان ها در دوران کودکی خویش طوری بار می آیند که مقبولیت و ارزش آنان به رعایت کردن شرایط و ضوابط دیگران بستگی دارد. کودکان از همان ابتدا با فرایند ارزش گذاری ارگانیسمی organismic valuing process البته در شکل ابتدایی و مبهم خودش زاده می شوند.

حتی مواقعی که کودکان مجبورند از یک قانون و قاعده خاص بی هیچ چون و چرایی پیروی کنند، حداقل کاری که والدینشان می توانند انجام بدهند این است که به فرزندشان توجه مثبت نمایند و تجربه فرزندشان را رد نکنند.

اضطراب در نظریه راجرز عبارت است از وجود تجارت و ادراکات ناهماهنگ با خود پنداره فرد. به عقیده راجرز فرد روان نژند (روان رنجور) مضطرب فردی است که تجارت زندگی او با خویشتن پنداره او گاهی ناهماهنگ و گاهی حتی در تضاد است. به همین دلیل راجرز معتقد است برای جلوگیری و کاهش اضطراب، فرد مضطرب از طریق استفاده از دو مکانیزم انکار و تحریف سعی می کند بین خود واقعی و زمینه تجربی خود تعادل ایجاد کند.

تقابل جبر (یعنی این نظر که رفتار شخص با عوامل گوناگونی که خارج از کنترل وارده اوست تعیین می شود) و اختیار (یعنی این نظر که رفتار، تابع انتخاب و اراده آزاد فرد است) در اندیشه و نگرش راجرز موضوع نسبتاً پیچیده ای است. موضع او طوری است که هر دو را تأئید می کند. به اعتقاد او جبرگرایی سنگ بنای دانش در عصر حاضر است (راجرز ص 295، سال 1983). او به عنوان یک دانشمند این حقیقت را که «در مجموع هر رفتار علتی دارد» پذیرفته بود. وی معتقد بود که می توان با مطالعه آن دسته از عوامل عینی که رفتار انسان را تحت تأثیر قرار می دهند، به اطلاعات ارزشمندی دست یافت. راجرز خود نیز پذیرفته بود که از تناقض موجود بین جبر و اختیار گیج و مبهوت مانده است. مهمترین نظری که می توان در این باره اظهار داشت این است که هر دوی این فرضیه ها مهم اند. جبرگرایی در تحلیل های علمی رفتار، نقش مهمی ایفا می کند و مفهوم اختیار نیز در عملکرد های شخصی و میان فردی (برای مثال در روابط درمانی) حیاتی است.

گرایش به خود شکوفایی در نظریه راجرز

به نظر راجرز، گرایش به خود شکوفایی تنها انگیزه اساسی آدمی است. او بر این باور بود که انسان، ذاتاً مایل به حفظ و نگهداری خویش و در تقلای پیشرفت و تعالی است و منظور او از «خود شکوفایی» نیز همین بود. خود شکوفایی در عین حال به معنای حفظ بقای ارگانیزم نیز هست. به نظر راجرز، انسان از همان آغاز تولد طوری برنامه ریزی شده است که با موفقیت به خود شکوفایی دست یابد. ما انسان ها ذاتاً فعال و پیشرو هستیم و در صورت مناسب بودن شرایط برای به حداکثر رساندن توانایی های بالقوه خویش تلاش خواهیم کرد.

ویژگی های رشد از فردی به فردی دیگر تفاوت می کند. به عبارت دیگر وقتی شرایط برای شکوفایی فراهم است، هیچ فردی عیناً به کاری که دیگری انجام می دهد نمی پردازد. گر چه خود شکوفایی با در نظر گرفتن ویژگی های افراد از شخصی به شخص دیگر متفاوت است ولی مواردی کلی نیز وجود دارد. برخی ویژگی های مشترک ناشی از فرایند خود شکوفایی عبارتند از انعطاف پذیری در برابر تحجر، باز و پذیرا بودن در برابر دفاعی بودن و خود پیروی در برابر دیگر پیروی.

دانلود پاورپوینت آموزشی درصد - پنجم و ششم ابتدایی:

نوع فرمت:  

دانلود آزمون ریاضی فصل سوم پایه ی ششم

(از صفحه ی 41 تا 60):



فرمت:   

حروف مقطعه قرآنی

حروف مقطعه قرآنی حروفی هستند که در ابتدای بعضی از سوره ها آمده و به صورت رمز می باشند. حروف مقطعه در 29 سوره از 114 سوره قرآن آمده است. کل کلمات یا حروف مقطعه، 14 کلمه (یا حرف مثل ن) می باشد. و در بعضی از سوره ها به صورت تکراری آورده شده است.

حروف مقطعه ابتدای هرسوره با تلفظ:

1 الم (البقره) (آل عمران)، (العنکبوت)، (الروم)، (لقمان)، (السجده) الف، لام، میم

2 المص (الاعراف) الف، لام، میم، صاد

3 الر (یونس)، (هود)، (یوسف)، (ابراهیم)، (الحجر) الف، لام، را

4 المر (الرعد) الف، لام، میم، را

5 کهیعص (مریم) کاف، ها، یا، عَین، صاد

6 طه (طه) طا، ها

7 طسم (الشعراء)، (القصص) طا، سین، میم

8 طس (النمل) طا، سین

9 یس (یس) یا، سین

10 ص صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم صاد

11 حم (غافر)، (فصّلت)، (الزخرف)، (الدخان)، (الجاثیه)، (الاحقاف) حا، میم

12 حم عسق (الشوری) حا، میم، عَین، سین، قاف

13 ق (ق) قاف

14 ن (القلم) نون

اگر کل حروف مقطعه را کنار هم گذاشته و حرف های تکراری را حذف کنیم 14 حرف باقی می ماند: ا ح ر س ص ط ع ق ک ل م ن ه ی

تلفظ حروف هنگام قرائت این حروف یک حرفی نوشته می شوند ولی هنگام تلفظ و خواندن 2 یا 3 حرفی خوانده می شوند. حروفی که اسامی شان به همزه ختم می شود مانند راء، هنگام تلاوت در قرآن بدون همزه تلفظ می شوند، لذا اسامی حروف مقطعه 2 یا 3 حرفی اداء می شود: • دو حرفی: حا، را، طا، ها، یا. • سه حرفی: الف، سین، صاد، عَین، قاف، کاف، لام، میم، نون.