علامت های مهم آب مروارید چشم یا کاتاراکت

7 علامت و نشانه آب مروارید چشم

بهترین دکتر متخصص چشم صحبت کنید. برای آشنایی با 7 نشانه آب مروارید ادامه مطلب را بخوانید.

جراحی ترمیمی برای آب مروارید، ممکن است از دیدن دوباره جهان با همه رنگ‌های آن متعجب شوید.

7. دردسر مضاعف

پراشیدگی نور ناشی از کدورت عدسی چشم در آب مروارید می‌تواند باعث شود که شما دو یا چند تصویر از یک شیء مشاهده نمایید. عوامل مختلفی می‌توانند باعث دوبینی شوند. برخی از این عوامل عبارت‌اند از:

• تومور مغزی
• تورم قرنیه
• مالتیپل اسکلروزیس
• سکته مغزی
• آب مروارید

Healthline

علت سوزش معده چیست؟

باید بدانیم بالا آمدن ترشحات اسیدی معده باعث سوزش در این اندام می شود که به آن رفلاکس گوارشی اطلاق می گردد. این حالت به دلیل عملکرد نادرست دریچه مری است که در حالت طبیعی مانع از بالا آمدن اسید معده به سمت مری می شود.

سوزش معده در چه اوقاتی بیشتر بروز می کند؟

این ناراحتی در غالب موارد شب ها به وجود می آید اما ممکن است پس از غذا خوردن نیز احساس شود.

در چه صورتی این ناراحتی بیماری تلقی می شود؟

زمانی که فرد بیشتر از دو بار در هفته دچار سوزش معده شود باید آن را بیماری بداند. برخی داروهای این ناراحتی به طور آزاد به فروش می رسند اما در صورت علائم غیر عادی و سوزش های بسیار مکرر یا دردناک باید با پزشک مشورت کرد تا علت بیماری تشخیص داده شود و داروهای مناسب تجویز گردد.

برای تسکین بیماری باید از چه کارهایی پرهیز کرد؟

برای جلوگیری از رفلاکس معده توصیه می شود فرد پس از صرف غذا دراز نکشد. پس از شام نیز بهتر است صبر کرد و کمی زمان خوابیدن را تعویق انداخت. همچنین نباید قبل از آن فعالیت شدید داشت.

افراد مبتلا به سوزش معده باید چه نکاتی را هنگام خواب رعایت کنند؟

سر باید از سطح بدن بالاتر قرار گیرد. البته منظور استفاده از بالشت خیلی بلند نیست بلکه بالا آمدن حدود 15 سانتی متر کافی است.

چه داروهایی برای این بیماری تجویز می شود؟

داروهای ضد اسید معده به طور آزاد به فروش می رسند که حالت اسیدی محیط معده را خنثی می کنند. البته این داروها بیماری را درمان نمی کنند اما علائم آن را تسکین می دهند. داروهایی دیگری نیز وجود دارند که توسط پزشک با تشخیص دقیق بیماری تجویز می گردد.

چه مدت می توان خود درمانی را ادامه داد؟

خود درمانی برای بهبود سوزش معده نباید بیشتر از 15 روز ادامه یابد. در واقع این داروها برای طولانی مدت توصیه نمی شود. اگر علائم بیماری ادامه یابد باید حتما با پزشک مشورت گردد.

عوارض احتمالی رفلاکس معده چیست؟

در طولانی مدت،‌ بازگشت مکرر اسیدهای معده می تواند التهابات دردناکی در مخاط مری ایجاد کند. به همین دلیل رفلاکس مکرر، دردناک و طولانی مدت حتما نیازمند مراجعه به پزشک است.

چه نوشیدنی در زمان رفلاکس توصیه می شود؟

نوشیدن یک لیوان برای کاهش اسید معده مناسب است. بر خلاف تصور عموم، نوشیدنی های گازدار به هیچ وجه توصیه نمی شود.

غذاهای مناسب برای سوزس معده

• زنجبیل
• ملون
• گوشت بدن چربی
• رازیان
• سبزیجات
• موز
• - .نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی

در این بخش با کبد و بیماری های آن بطور مختصر آشنا می شوید.

کبد (جگر) حیاتی ترین عضو بدن که زندگی بدون آن امکان پذیر نیست و بیماری های این عضو جز بیماری های خاموش به شمار می آید. کبد به همراه لوزالمعده نقش هضم و متابولیسم بدن را برعهده دارد. لازم ذکر است که از دیگر اعضای مهم بدن کیسه ی صفرا می باشد ولی بدون آن امکان زندگی برای فرد وجود دارد در صورتی که حیات بدون کبد امکان پذیر نیست.

علائم بیماری کبد

وظیفه و عملکرد کبد

از مهم ترین قسمت های بدن کبد می باشد که وظایفی مانند: فعال کردن ویتامین ها و مواد معدنی، ذخیره مواد معدنی و ویتامین ها، سوخت و ساز کربوهیدرات و استروئید ها، تبدیل نمودن آمونیاک به اوره و … می باشد.

علائم بیماری کبد

آسیب های کبد می تواند شامل هر چیز باشد از منشاء وراثتی گرفته تا مسمومیت و بیماری های طولانی اینها می توانند در بقیه ی عمر روی کبد تاثیر بگذارند.

تورم شکم یکی از مشکلات جدی در بیماری کبد است که باعث افزایش مایع در شکم می شود چون باعث بالا رفتن سطح پروتئین در خون و مایع می شود.

تغییر رنگ، زرد شدن پوست و سفید شدن چشم ها علامت آسیب های کبدی است. زردی پوست و سفیدی چشم نتیجه ی افزایش روبین خون است و اینکه کبد قادر نیست میزان را کم کرده و از بدن خارج کند.

دردهای شکمی مخصوصا گوشه ی سمت راست قسمت بالای شکم و قسمت پایین سمت راست قفسه ی سینه نیز علامت آسیب های کبدی هستند. ممکن است ادرار زرد پررنگ شود که علت آن افزایش سطح بیلی روبین در جریان خون است که کبد آسیب دیده قادر نیست آن را از بدن حذف و از طریق کلیه ها دفع کند.

ممکن است پوست شما شروع به خارش کند که به نظر نمی آید تمامی داشته باشد و آنقدر زیاد می شود که بثورات جلدی (جوش های پوستی) در آن دیده می شود.

این نشانه ی دیگر کبد آسیب دیده است که مانند یک مایع در سراسر بدن جریان دارد و در خارش های شدید پوستی روی سطح پوست آشکار می شود.

وقتی کبد آسیب دیده باشد چندین تغییر در حرکت روده ی بزرگ برای دفع نیز رخ می دهد. مثلا ممکن است شما متوجه شوید که دچار یبوست شده اید و یا تغییراتی را در ظاهر مدفوع ببینید.

مشکلات گوارشی از جمله سوء هاضمه و بازگشت اسید معده می تواند به دنبال آسیب های کبدی اتفاق بیفتد و حتی می تواند منجر به استفراغ شود.

همچنین آسیب های کبدی پیشرفته که منجر بهنارسایی کبد هستند. بدون هیچ توجیه پزشکی می توانند باعث از دست دادن اشتها شود و در نتیجه کاهش وزن شود.

بطور کلی در مواردی که بیماری دچار سوء تغذیه هستند مواد مغذی باید از طریق وریدی (رگ) تزریق شود.

نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی

علائم، علل و درمان کبد چرب و ناسالم

کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این بخش به هضم مواد مغذی حاصل از مواد غذایی و نوشیدنی ها کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند. چربی زیاد کبد می تواند باعث التهاب کبد شده و به آن آسیب برساند و ایجاد زخم کند. در موارد شدید، این زخم می تواند نارسایی کبدی را در پی داشته باشد.

بروز کبد چرب در شخصی که الکل زیاد مصرف می کند، به عنوان بیماری کبد چرب الکلی (AFLD) شناخته می شود. این بیماری در فردی که الکل زیادی مصرف نمی کند، بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) خوانده می شود. طبق تحقیقات محققان در ژورنال جهانی علوم گوارشی، بیماری کبد چرب غیر الکلی 25 تا 30 درصد از مردم ایالات متحده و اروپا را مبتلا می کند.

علائم کبد چرب کدامند؟

در بسیاری از موارد کبد چرب علائم قابل توجهی ندارد. اما ممکن است احساس خستگی و یا احساس ناراحتی یا درد در سمت راست بالای شکم داشته باشید. بیماری کبد چرب در برخی از افراد مبتلا عوارضی مانند زخم کبدی ایجاد می کنند. زخم کبدی به عنوان فیبروز شناخته شده است. فیبروز شدید کبدی موسوم به سیروز ممکن است با بروز علائمی مانند موارد زیر همراه باشد:

• از دست دادن اشتها
• کاهش وزن
• ضعف
• خستگی
• خونریزی از بینی
• خارش پوست
• زردی پوست و چشم
• خوشه های شبکه مانند رگ های خونی در زیر پوست
• درد شکم
• تورم شکم
• تورم پاها
• بزرگ شدن پستان در مردان
• گیجی

سیروز اساساً یک بیماری مهلک است.

علل ایجاد کبد چرب چیست؟

تری گلیسیرید

عللی که کمتر شایع هستند شامل موارد زیر هستند:

• بارداری
• کاهش سریع وزن
• برخی از انواع عفونت ها، مانند هپاتیت C
• عوارض جانبی برخی از داروها، مانند متوترکسات (Trexall)، تاموکسیفن (Nolvadex)، آمیودورون (Pacerone) و اسید والپروئیک (Depakote)
• قرار گرفتن در معرض سموم خاص

برخی از ژن ها نیز ممکن است در افزایش خطر ابتلا به کبد چرب مؤثر باشند.

تشخیص بیماری کبد چرب و ناسالم

بیوپسی کبد بهترین راه برای تعیین شدت بیماری کبد در نظر گرفته می شود. در بیوپسی کبد، پزشک سوزنی را به داخل کبد وارد کرده و یک قطعه از بافت را برای معاینه بر می دارد. به منظور کاهش درد از بی حسی موضعی استفاده می شود. این آزمایش می تواند به تشخیص وجود بیماری کبد چرب و همچنین زخم کبدی کمک کند.

راه درمان کبد چرب چیست؟

کاهش وزن

در صورت بروز عارضه جانبی ممکن است پزشک معالج درمان های دیگری را توصیه کند. به عنوان مثال، برای درمان سیروز ممکن است موارد زیر تجویز شود:

• تغییر سبک زندگی
• داروها
• عمل جراحی

سیروز می تواند منجر به نارسایی کبدی شود. در صورت بروز نارسایی کبدی، ممکن است نیاز به پیوند کبد باشد.

درمان های خانگی کبد چرب

ورزش در بیشتر روزهای هفته

طبق اعلام کلینیک مایو، برخی از شواهد نشان می دهند که مکمل های ویتامین E ممکن است به جلوگیری یا درمان آسیب کبدی ناشی از بیماری کبد چرب کمک کنند. با این حال تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. مصرف زیاد ویتامین E با خطراتی برای سلامتی همراه است.

همیشه پیش از امتحان کردن یک مکمل جدید یا داروی طبیعی با پزشک خود صحبت کنید. برخی مکمل ها یا داروهای طبیعی ممکن است به کبد استرس وارد کنند یا با داروهایی که مصرف می شوند تداخل داشته باشند.

رژیم غذایی مربوط به بیماری کبد چرب

بارداری خود را نشان می دهد. این بیماری در صورت عدم درمان، خطرات جدی برای سلامتی مادر و نوزاد در حال رشد در پی خواهد داشت. در صورت ابتلا به AFLP، دستور پزشک این است که زایمان در اسرع وقت صورت گیرد. ممکن است لازم باشد تا چندین روز پس از زایمان مراقبت های پیگیرانه ادامه یابد. احتمالاً طی چند هفته پس از زایمان سلامت کبد به حالت عادی باز می گردد.

بیماری کبد چرب الکلی (ALFD)

نوشیدن زیاد الکل به کبد آسیب می رساند. وقتی کبد آسیب ببیند، نمی تواند چربی را به درستی تجزیه کند. این امر می تواند منجر به تجمع چربی شود که به کبد چرب الکلی معروف است. بیماری کبد چرب الکلی (ALFD) اولین مرحله بیماری کبدی ناشی از الکل است. در صورتی که همراه با تجمع چربی التهاب یا عوارض دیگری وجود نداشته باشد، این وضعیت تحت عنوان کبد چرب الکلی ساده شناخته می شود.

استئاتو هپاتیت الکلی (ASH)

دیابت نوع 2

در صورت داشتن سابقه خانوادگی بیماری کبد چرب، احتمال بروز این بیماری در شما بیشتر است.

مراحل کبد چرب

کبد چرب می تواند در چهار مرحله پیشرفت کند:

• کبد چرب ساده. تجمع چربی اضافی در کبد دیده می شود.
• استئاتو هپاتیت. در این حالت ضمن تجمع چربی اضافی، التهاب کبدی نیز وجود دارد.
• فیبروز. التهاب کبد موجب ایجاد زخم شده باشد.
• سیروز. زخم کبد گسترش یافته باشد.

سیروز وضعیت مهلکی است که می تواند منجر به نارسایی کبدی شود. این شرایط ممکن است برگشت ناپذیر باشد. به همین دلیل جلوگیری از پیشرفت آن در وهله اول بسیار حائز اهمیت است. برای جلوگیری از پیشرفت کبد چرب و ایجاد عوارض، برنامه درمانی مورد توصیه پزشک خود را دنبال کنید.

پیشگیری از بیماری کبد چرب

برای پیشگیری از کبد چرب و عوارض احتمالی آن، پیروی از یک سبک زندگی سالم حائز اهمیت است.

• اجتناب یا محدود کردن مصرف الکل
• حفظ وزن مناسب
• مصرف رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی که حاوی کمترین میزان چربی های اشباع، چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده باشند.
• اقدام در جهت کنترل قند خون، میزان تری گلیسیرید و کلسترول خون
• دنبال کردن برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک در صورت ابتلا به دیابت
• انجام حداقل 30 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته

انجام این مراحل می تواند به بهبود سلامت کلی شما نیز کمک کند.

چشم انداز بیماری کبد چرب

در بسیاری موارد، امکان بهبود کبد چرب از طریق تغییر سبک زندگی وجود دارد. این تغییرات ممکن است به پیشگیری از آسیب کبدی و ایجاد زخم کمک کند. این بیماری در صورت عدم درمان می تواند باعث التهاب، آسیب به کبد و زخم برگشت ناپذیر شود. زخم شدید کبدی به عنوان سیروز شناخته می شود.

بروز سیروز، خطر ابتلا به سرطان و نارسایی کبد را افزایش می دهد. این عوارض می توانند کشنده باشند. پیروی از برنامه درمانی مورد توصیه پزشک فوق تخصص گوارش و کبد و دنبال کردن شیوه زندگی سالم برای حصول نتیجه بهتر حائز اهمیت است.

نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی

بهداشت پوست و زیبایی چهره

زیبایی صورت

اهمیت زیبایی و داشتن ظاهری زیبا امروزه بر کسی پوشیده نیست. آیا شما نیز جزو افرادی هستید که هر روز چند ساعت جلوی آینه صرف می کنید تا زیبا به نظر برسید؟ در حالیکه آرایش یک راه سرگرم کننده برای نشان دادن خودتان و کاستن از ضعف هاست ولی شما نیاز نیست به آن وابسته باشید تا زیباییتان را مشخص کنید.

یک چهره خالص و طبیعی نه تنها به زیبایی شما اجازه ی درخشیدن می دهد بلکه بهترین و آسانترین راه برای شما است.پس آیا ممکن است شما بعضی روزها وقت برای ارایش و زیبایی نداشته باشید ولی باز هم بی نظیر به نظر برسید؟جواب یک بله قاطع است.با رعایت نکات ساده ای که در زیر برای شما آمده است می توانید به طور طبیعی زیبا به نظر برسید.

تمام این نکات به رژیم، سبک زندگی و مراقبت های روزانه شما بستگی دارد.حتی اگر یکی از این موارد نادیده گرفته شوند ممکن است روی سلامتی تان تاثیر بگذارد.

پوست خود می زنید هم همان تاثیر را دارد. زیرا پوست شصت درصد از موادی را که به پوستتان می زنید جذب می کند.پس از اجزای تشکیل دهنده کرم ها و محصولات پوستی خود مطلع باشید. از محصولات حاوی پارابن، مواد شیمیایی نفتی و سولفات ها دوری کنید زیرا می توانند باعث ناراحتی پوستی یا خشکی موی شما شوند و تاثیر خوبی بر زیبایی شما نداشته باشند.بهتر است از محصولاتی با مواد تشکیل دهنده طبیعی استفاده کنید.

پوست سود می رساند و حالتان را بهتر می کند.

با داشتن حداقل سه ساعت فعالیت فیزیکی در هفته در سلامتی تان کاملا مشهود خواهد بود.این فعالیت ها گردش خون را تقویت می کنند، به دفع سموم کمک می کنند، میانگین اکسیژنی که به پوست می رسد را افزایش می دهند و سبب کاهش استرس می شوند که به کل بدن از جمله پوست سود رسانی می کنند. ورزش کردن از نکات بسیار مهم در حفظ زیبایی است.

آکنه و جوش های سر سیاه در پوست می شود و منافذ پوست را مسدود می کند.

وقتی از لایه بردار استفاده می کنید بهتر است به موقع از کرم مرطوب کننده و سرم پوست خود استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.می توانید این لایه بردار ها را از بازار تهیه کنید یا اسکراب قهوه یا دیگر اسکراب های طبیعی را در خانه درست کنید.

لایه بردار ها را بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید.شما با انجام این روش پوست نرم تر و تازه تری خواهید داشت.

1. کرم ضد آفتاب اجباری است.

کرم ضد آفتاب یک گزینه انتخابی نیست.اشعه فرابنفش موجود در آفتاب باعث فرآیند پیری پوست می شود. اگر این گزینه را رعایت کنید در آینده از خود تشکر خواهید کرد.این کار از ایجاد نقاط تیره و پر پیگمانت در پوست جلوگیری می کند.

SPF یا همان فاکتود محافظتی در برابر نور خورشید نشان دهنده میزان محافظتی است که محصول برای شما به عمل می آورد. پوست شناسان توصیه می کنند از SPF حداقل 30 قبل از خروج از خانه استفاده کنید.

موی شما بسیار خوب است و کمک می کند سالم و صاف به نظر برسند و در کاهش بروز چروک های پوستی موثر است.ابریشم هم چنین به طور طبیعی در برابر نفوذ مایت و آلرژن های دیگر مقاوم است.

1. کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید.

بسیار مهم است که خودتان را شاد نگه دارید.استرس و اضطراب زندگی های امروزه ما موجب شده است ما غمگین و تحت فشار باشیم.برای خود وقتی اختصاص دهید و فعالیت هایی که شما را شاد می کنند انجام دهید چه نقاشی، دوچرخه سواری، گوش دادن به موسیقی یا آشپزی باشد.

1. خودتان، ضعف هایتان و هر چیز مربوط به خود را در آغوش بکشید.

شما باید خودتان را دوست داشته باشید تا به انرژی دست یابید.دوست داشتن خود، خود پسندی نیست بلکه لازم است ابتدا خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را دوست داشته باشید.همه ما عیب ها و ایراداتی داریم ولی بدون آن ها هرگز کسی که الان هستیم نمی شدیم.تمام بخش های وجود خود را دوست داشته باشید. زیبایی درونی شما به آرایش نیاز ندارد و با رعایت این 25 روش می توانید به طور طبیعی و بدون آرایش زیبا باشید.

نگارش و گردآونده: رضا رحیمی

مدیریت رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی برای مقابله با کبد چرب ضرورتی اجتناب ناپذیر است.

حالابرای کبد چرب چی بخوریم؟ لیست غذاهای مفید برای کبد چرب را در این بخش برایتان معرفی می کنم:

گیاهخواران استفاده کنید که به شما امکان می دهد بدون از دست رفتن طعم ها و چاشنی ها مقدار زیادی از کالری غذاها را کاهش دهید.

Tofu) چیست؟ توفو یا پنیر لوبیا، غذایی است که از فرایند بستن شیر سویا به دست می‌آید. توفو جهت کاهش ساخته شدن چربی بسیار مفید است. مطالعات انجام گرفته در دانشگاه ایلینویز (Illinois) بر روی موش ها نشان داد، پروتئین سویا که از لحاظ مواد تشکیل دهنده مشابه توفو می باشد می تواند سبب کاهش ساخته شدن چربی در کبد شود. لازم به ذکر است که توفو کم چرب بوده ولی دارای پروتئین زیاد می باشد.

روغن زیتون

یکی از روش های کنترل و درمان کبد چرب، کنترل و کاهش وزن است که با مصرف روغن زیتون می توانید وزن خود را کنترل کنید.

سالم ترین روغن، روغنی است که حاوی میزان بالایی از اسیدهای چرب امگا3 باشد. روغن زیتون برای پخت و پز سالم تر و بهتر از روغن های نباتی، کره و روغن ترد کننده شیرینی می باشد. تحقیقات نشان داده است که روغن زیتون به کاهش سطح آنزیم های کبدی و کنترل وزن کمک می کند.

چای سبز

چای سبز جهت کاهش جذب چربی بسیار مفید است و می تواند بیماری کبد چرب را بهبود ببخشد. اطلاعات نشان می دهند که مصرف چای سبز می تواند مانع جذب چربی توسط بدن شود اما این نتایج هنوز قطعی نشده اند. همچنین مطالعاتی در حال انجام است که نشان می دهد مصرف چای سبز سبب کاهش ذخیره چربی در کبد و بهبود عملکرد آن خواهد شد.

13. کلم

انواع مثل بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل به درمان کبد چرب کمک می کند. کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می‌کنند؛ مثل نیتروزامین‌های موجود در دود سیگار، و افلاتوکسین موجود در بادام زمینی.

14. لیمو ترش و آب داغ

مصرف آب لیمو ترش تازه همراه با آب داغ به رفع کبد چرب کمک می کند. آب لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید (البته اگر ناراحتی معده ندارید). این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد.

همچنین استفاده از آب لیمو ترش تازه همراه با آب داغ تولید صفرا را تحریک می کند، معده و روده را پاک کرده و حرکات روده ای را افزایش می دهد.

15. چغندر

مصرف چغندر به فرآیند تصویه خون کمک می کند و همچنین فلزات سنگین را در بدن جذب می کند.

16. میوه های غنی از آنتی اکسیدان

بر اساس مطالعاتی مشخص شده که میوه های زیر بیشترین مقدار آنتی اکسیدان ها را دارند و می توانند به درمان کبد چرب کمک کنند که به ترتیب غنای آنتی اکسیدانی عبارتند از:

• طالبی؛
• پرتقال؛
• توت فرنگی؛
• زغال اخته؛
• آلو؛
• کشمش؛
• شاتوت؛
• تمشک؛
• گریپ فورت سرخ؛
• سیب و گلابی.

17. سیب

سیب دارای پکتین (Pectin) است که به دفع فلزات سنگین در بدن کمک می کند. دفع این فلزات توسط پکتین کار کبد را کاهش می دهد و ظرفیت سم زدایی کبد آن را بالا می برد.

نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی

دمل یا کورک پوستی چیست؟

هرکسی در زندگی احتمال دارد به کورک پوستی دچار شود دانستن اینکه چگونه باید با این بیماری پوستی برخورد کرد کمک می کند تا درد کمتری را احساس کنید، دراین بخش با بیماری دمل یا کورک پوستی آشنا و راه های درمان آن را نیز فرا می گیرید.

دمل یا کورک پوستی به عفونت رایج و دردناک فولیکول مو و پوست اطراف آن گفته می شود. دمل چرکی به صورت برآمدگی هایی قرمز رنگ به وجود آمده و سپس با هجوم گلبول های سفید خون جهت مقابله با عفونت از چرک پر می شود. با مراقبت خانگی مناسب اغلب می توان دمل های انفرادی و جوش کورک را برطرف کرد. این موارد با عنوان آبسه پوستی نیز شناخته می شوند. در این مقاله به معرفی انواع کورک و روش های درمانی از جمله تخلیه دمل می پردازیم.

کورک چیست؟

کورک یا دُمل یک توده قرمز، دردناک و روی پوست است که در محل فولیکول موی عفونی ایجاد می شود. به آنها فورونکل نیز گفته می شود.این نوع جوش‌ها معمولاً در مناطقی از پوست که ترکیبی از مو، عرق و اصطکاک وجود دارد، مانند گردن، صورت یا ران‌ها ایجاد می‌شود.

با گذشت زمان، چرک در داخل دمل ایجاد می شده و بزرگتر و دردناک تر می شود. در بیشتر موارد، یک جوش در نهایت می ترکد و چرک تخلیه می شود. این پروسه ممکن است از دو روز تا سه هفته طول بکشد.

جوش کیستی می گویند. آکنه کیستی نسبت به آکنه های معمولی در عمق پایین تری جای گرفته و کیست هایی سفت و دردناک را تشکیل می دهد. این آکنه ها معمولا در سال های نوجوانی دیده شده و بیشترین شیوع را در صورت و شانه ها دارند.

– زیر بغل و کشاله ران

هنگامی که توده ها آبسه های پر از چرک به صورت متداول در این نواحی از بدن بروز دهند، امکان دارد فرد به بیماری مزمنی به نام هیدرآدنیت عفونی مبتلا باشد. این عفونت در غدد عرق و فولیکول هایی مویی به وجود می آید که مسدود شده اند. موارد خفیف این عفونت با مراقبت و درمان خانگی رفع می شوند. برخی دارو ها و درمان ها برای موارد شدید و عود کننده هیدرآدنیت عفونی وجود دارند.

– آبسه پیلونیدال

هنگامی که یک دمل درست در بالای چین باسن به وجود می آید، امکان دارد یک آبسه پیلونیدال باشد. از جمله عوامل موثر در بروز این کیست می توان به مو های زیر پوستی، تحریک پوستی، فشار و نشستن به مدت طولانی اشاره کرد. در صورتی که یک کیست ملتهب و عفونی شود به یک آبسه تبدیل می شود. برخی کودکان با گودی پیلونیدال متولد می شوند که عفونت می تواند در آن جا شروع شود. علائم عفونت نیازمند مراقبت پزشک هستند.

– گل مژه

گل مژه دملی است که توسط باکتری استافیلوکوکوس بر روی لبه پلک چشم ایجاد می شود. این برآمدگی در یک فولیکول از مژه ایجاد شده می تواند قرمز، گرم، متورم و ناراحت کننده باشد. گل مژه گاهی اوقات با شالازیون اشتباه گرفته می شود. گل مژه یک برآمدگی بر روی پلک چشم در اثر عفونت است اما شالازیون معمولا بدون درد بوده و در اثر انسداد یک غده چربی ایجاد می شود.

درمان خانگی کورک و دمل چرکی

افراد می توانند با مراقبت های خانگی از بسیاری از دمل‌ های چرکی و جوش‌های کورک رهایی یابند. جهت کمک به باز و تخلیه شدن دمل می توان چندین بار در روز بر روی آن کمپرس گرم و مرطوب قرار داد. پس از شروع به تخلیه شدن، باید آن را تمیز نگه داشته و به استفاده از کمپرس گرم ادامه داد. در هر بار باید از یک کمپرس تمیز استفاده شود. به صورت متداول، بانداژ دمل را تعویض کرده و دست های خود را شستشو دهید. در برابر وسوسه ترکاندن یا فشردن دمل مقاومت کنید زیرا این کار می تواند سبب تشدید عفونت شود.

آیا برای درمان کورک نیاز به متخصص پوست هست؟

در صورتی که دمل پس از یک هفته مراقبت خانگی برطرف نشود باید با پزشک خود تماس گرفت. دیگر دلایل تماس با پزشک می توانند نمونه های زیر باشند:
یک دمل بر روی صورت یا ستون فقرات
یک دمل بسیار بزرگ یا دردناک
یک دمل که پس از درمان باز پدیدار می شود

تخلیه دمل توسط پزشک

اگر مایع درون دمل به صورت خود به خود تخلیه نشود، پزشک نوک دمل را با یک سوزن استریل سوراخ کرده تا از تخلیه کامل آن اطمینان یابد. این عفونت های عمیق به تخلیه شدن خود ادامه می دهند که به همین دلیل با گاز استریل پوشانده می شوند. گاهی اوقات، دارو های آنتی بیوتیک و استروئید نیز با هدف بهبود التیام به پوست تزریق می شوند.

درمان دمل های عود کننده

در برخی افراد، دمل ها مشکلاتی عود کننده هستند. علاوه بر درمان استاندارد، امکان دارد پزشک جهت کاهش یا از بین بردن باکتری استافیلوکوکوس در سر تا سر بدن تلاش کند. این اقدام می تواند شامل یک یا تمامی موارد زیر باشد:

• شستن نواحی مبتلا با صابون های ضد عفونی کننده مخصوص
• استفاده از پماد های آنتی بیوتیک در داخل بینی
• در صورت نیاز، مصرف 1 تا 2 ماه دارو های آنتی بیوتیک خوراکی

عوارض دمل ها

اغلب دمل ها با درمان های خانگی یا یک جلسه مراجعه به پزشک درمان می شوند. زخم های صورت به دلیل نزدیکی به چشم ها و مغز ممکن است نیازمند مصرف دارو های آنتی بیوتیک باشند. در موارد نادر، باکتری استافیلوکوکوس دمل یا کفگیرک به جریان خون وارد شده و سلامت قلب و دیگر اندام های داخلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی

منبع: نابت تاجمیر ریاحی، فوق تخصص پوست و مو

در این بخش نتایج یک پژوهش علمی را مورد مطالعه قرار می دهیم.

گزارش فنی برای بررسی تحقیقاتی SCIE در مورد دسترسی، مقبولیت و نتایج خدمات/مداخلات برای حمایت از والدین دارای مشکلات سلامت روان و خانواده‌هایشان

نویسندگان بریونی برسفورد، اس کلارک، کی گریدلی، جیلیان پارکر، آر پیتمن، جی اسپایرز، کیت لایت یورک: واحد تحقیقات سیاست اجتماعی، دانشگاه یورک، 2008 فرآیند غربالگری اقلام و مطالعه مقدماتی ما از موارد شامل، ابهامات یا نارسایی‌هایی را در نحوه تعریف مفاهیم دسترسی و مقبولیت توسط پروژه‌های تحقیقاتی برجسته کرد. این تا حدی قابل انتظار بود و دلیلی بود که بازبینان دسترسی یا مقبولیت از پیش تعریف نشده را در پروتکل انتخاب کردند. در نتیجه این فصل با بحث در مورد مفاهیم دسترسی و مقبولیت در چارچوب خدمات حمایتی برای والدین با مشکلات سلامت روان آغاز می شود.برای اطلاعات بیشتر می توانید به آدرس فوق مراجعه کنید. مشاهده در york.ac.uk york.ac.uk [PDF] بیان شده در 20 یافته مقالات مرتبط bmj.com شناخت، مداخله و مدیریت اختلالات رفتار ضد اجتماعی و رفتار در کودکان و نوجوانان: خلاصه راهنمای NICE-SCIE استفن پیلینگ، نیک گولد، کریگ ویتینگتون، کلر تیلور، استیون اسکات Bmj 346، 2013 اختلالات رفتاری ضد اجتماعی و رفتاری (شامل اختلال نافرمانی مقابله‌ای و اختلال سلوک) شایع‌ترین مشکلات روانی و رفتاری در کودکان و نوجوانان در سراسر جهان است. افزایش فراوانی در کشورهای غربی:

1- در بریتانیا 5 درصد از مشکلات ذهنی و رفتاری در کودکان و جوانان (18 سال ≤) معیارهای اختلال سلوک را دارند، همانطور که تقریباً 40 درصد از کودکان تحت مراقبت، کودکانی که مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند، و کودکانی که در کودکی هستند. ثبت های حفاظتی یا حفاظتی

2- اختلالات رفتاری به شدت با عملکرد ضعیف در مدرسه، انزوای اجتماعی، سوء مصرف مواد و درگیری با سیستم عدالت کیفری مرتبط است.

3- بخش بزرگی از کودکان و جوانان مبتلا به اختلال سلوک به بزرگسالان ضداجتماعی با سبک زندگی فقیرانه و مخرب تبدیل خواهند شد، 3 به ویژه اگر مشکلات رفتاری زودهنگام ایجاد شود،

4- و اقلیت بزرگی با اختلال شخصیت ضد اجتماعی تشخیص داده می شوند.

5- رفتارهای ضد اجتماعی و اختلالات سلوک اغلب با سایر مشکلات سلامت روان همزیستی دارند، بار شخصی و اقتصادی سنگینی را بر افراد و جامعه وارد می کنند،

6- و شامل طیف وسیعی از خدمات بهداشتی، مراقبت اجتماعی، آموزشی و عدالت کیفری می شوند. این مقاله جدیدترین توصیه‌های مؤسسه ملی سلامت و تعالی بالینی (NICE) را در مورد شناخت و مدیریت اختلالات رفتاری ضد اجتماعی و رفتار در کودکان و نوجوانان خلاصه می‌کند.

7- این دستورالعمل به طور مشترک با موسسه مراقبت اجتماعی برای تعالی (SCIE) تهیه شده است.

نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی

منبع: سایت SCIE

محققان با بررسی سونوگرافی‌های چهار بعدی می‌گویند جنین به بو و مزه موادغذایی که مادر در دوران بارداری می‌خورد، واکنش نشان می‌دهد. آنها معتقدند تغذیه مادر بر عادات غذایی آینده کودک هم تاثیرگذار است.

به گزارش «نیوز لتر»، دانشمندان برای اولین بار شواهدی ثبت کرده‌اند حاکی از اینکه نوزادان در مرحله جنینی در بطن مادر واکنش‌های متفاوتی به بو و طعم‌های مختلف نشان می‌دهند.

کارشناسانی از دانشگاه دورهام با تهیه و بررسی تصاویر سونوگرافی چهار بعدی از 100 زن باردار، نوع واکنش جنین‌ها را مورد بررسی قرار دادند.

این بررسی نشان داد که جنین برای مثال، نسبت به طعم هویج بیشتر با چهره خندان اما به طعم کلم با حالت ناراحتی و گریه واکنش نشان می‌دهد.

آزمایشگاه تحقیقات جنینی دانشگاه دورهام می‌گوید که یافته‌های این تحقیق می‌تواند به افزایش شناخت درباره نحوه رشد و تکامل «گیرنده‌های» طعم و بو کمک کند.

این محققان همچنین می‌گویند تغذیه مادران در دوران بارداری بر ترجیحات تغذیه‌ای کودکان در آینده تاثیرگذار است.

نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی

منبع: نیوزلتر

در این بخش به دغدغه های پروپوزال نویسی دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد و دکتری خواهیم پرداخت.

پروپوزال چیست؟

پیشنهاده پژوهشی (به انگلیسی Research proposal) نقشه و رکن اصلی هر تحقیق است که در آن پژوهشگر مسیر و اهداف تحقیق خود را مشخص می‌کند و سپس جهت دستیابی به اهداف به جستجو و آزمایش می‌پردازد. این مقاله شامل پاره ای از مفاهیم و جنبه های روش تحقیق و طراحی تحقیقات علمی است به عبارتی کمک شایانی در راستای نگارش پروپوزال و یا طرح تحقیق می باشد. پروپوزال و یا طرح تحقیق نوشته ای است که دانشجویان دوره دکتری و یا کارشناسی ارشد قبل از تعیین و تصویب موضوع رساله دکتری و یا پایان نامه کارشناسی ارشد می بایست به دانشگاه ارائه دهند.

در این مقاله سعی شده است نکات کلیدی حاوی الزاماتی که باید در پروپوزال و یا طرح تحقیقی درج شود ارائه می شود که دانشجویان دوره های دکتری و کارشناسی ارشد به راحتی بتوانند پروپوزال خود را به تصویب برسانند و شروع به آغاز فعالیت و تحقیق در راستای پایان نامه و رساله ی خود نمایند.

در گام اول دانشجویان عزیز می بایستی به نکات زیر جهت انتخاب موضوع پایان نامه و یا رساله ی خود توجه نمایند:
– موضوع پایان نامه یا رساله می بایستی با نوع آموزش هایی که در دوره تحصیلی دیده شده است، هماهنگ و همخوانی داشته باشد.
– پایان نامه یا رساله باید شامل موضوع و مساله ای مشخص و در تخصص فرد دانشجو باشد.
– نوآوری و به روز بودن موضوع انتخابی یکی از ارکان اصلی شروع به نگارش و تحقیق در رابطه با پایان نامه و رساله می باشد.
– عدم تکراری بودن موضوع مطالعه و به اصلاح مرور تحقیق دیگر محققان از اعتبار موضوع می کاهد و الزامی برای داوران جهت تصویب آن همراه نخواهد داشت.
– به طور معمول طرح تحقیق و یا پروپوزال حدود 6 تا 15 صفحه می بایستی تهیه گردد.


نحوه انتخاب استاد راهنما و مشاور برای پایان نامه و رساله:

الف) برای تهیه فرم طرح تحقیق یا پروپوزال پایان نامه یا رساله، دانشجو می باید مطابق با موضوع و حوزه تحقیق خود و از سوی دیگر با توجه به تخصص و تجربه پژوهشی و آموزشی استادان دانشگاه خود و یا دیگر دانشگاه ها اقدام به انتخاب و گزینش آن نماید. شایان ذکر انتخاب استاد مشاور الزام آور نبوده و با توجه به صلاحدید استاد راهنما از طرف او معرفی و انتخاب می گردد.

ب) با توجه به نکته اشاره شده در بند قبلی، دانشجو می بایست موضوع و یا عنوان پایان نامه و رساله خود را به اطلاع استاد گزینش شده برساند در صورت موافقت استاد جهت ادامه همکاری و همچنین پس از انتخاب استاد و یا استادان مشاور اقدام به نگارش طرح تحقیق و یا پروپوزال نماید.

ج) نکته حایز اهمیت که بعضا برخی از دانشجویان به آن بی توجهی می نمایند این می باشد که استاد راهنما و یا استادان مشاور می بایست از تک تک مراحل تحقیق و یا نگارش پروپوزال و یا طرح تحقیق آگاهی داشته و دانشجو موظف است از نقطه نظرات آنها در راستای بهتر شدن مراحل تحقیق استفاده نماید.


طراحی تحقیق:

برای پیشبرد مناسب هر تحقیق علمی، دسترسی به چارچوبهای مناسب تحقیق الزامی است. بر این اساس، برای طراحی مناسب تحقیق باید به این نکته توجه داشت که هر طرح تحقیق یا پروپوزال و یا طرح تحقیق بایستی حداقل شامل مواردی که در زیر به آن اشاره خواهد شد، باشد:
اولین گام: تعریف قالب تحقیق و مساله ای است که قرار است در این پایان نامه و یا رساله مورد بررسی قرار گیرد.
دومین گام: بیان ماهیت تحقیق پس از تعیین قالب تحقیق به عنوان یکی از ارکان اصلی می باشد.
سومین گام: تبیین منابع تحقیق، اینکه در این تحقیق به چه منابع هایی نیاز است و نحوه دسترسی به آنها به چه صورت است.
چهارمین گام: تبیین و تعیین اهداف تحقیق از گام های بعدی به شمار می آید که دارای اهمیت می باشد.
پنجمین گام: تعیین محدوده مکانی و زمانی تحقیق یکی دیگر از بخش ها و گام های اساسی پروپوزال می باشد.
ششمین گام: تعیین دامنه تحقیق و روش های جمع آوری داده ها و اطلاعات مورد نیاز
عنوان بندی تحقیق:

انتخاب عنوان تحقیق نخستین گام در طراحی تحقیق یا پروپوزال می باشد. عنوان تحقیق، پایان نامه و یا رساله دکتری باید روشن، فشرده و گویای باشد. برای تعمیق بیشتر بررسیها و تحدید مناسب دامنه تحقیق، لازم است قلمرو تحقیق هم از نظر مکانی و هم از نظر زمانی محدود گردد.
در همین ارتباط، گاهی بر جنبه یا جنبه های معینی از موضوع تحقیق تاکید می شود؛ در این گونه موارد، پس از عنوان اصلی تحقیق، از عبارت ً با تاکید بر … ً استفاده می شود. در برخی موارد دیگر، عنوان تحقیق با مورد شناسی همراه می شود که در این گونه موارد، پس از عنوان اصلی،ً لفظ مورد … ً به کار می رود.


طرح موضوع و بیان مساله:

جهت طرح موضوع و بیان مسئله دانشجو و یا محقق می باید در چهارچوب موضوع و یا مقوله کلی، مسئله ای یافته و به شرح و تدوین آن بپردازد. بیان دقیقه مسئله که بخشی از مقوله کلی می باشد باید بگونه ای مطرح گردد که تنها موارد مهم و دارای ارتباط با موضوع اصلی بیان شود و از بیان پیچیده رخدادها پرهیز نماید. به بیان دیگر بتواند به زبان ساده و گویا ارتباط میان اجزای تشکیل دهنده مسئله را بیان نماید و ارتباط میان مسئله و مقوله کلی را شفاف نماید.
طرح مساله، در واقع شرط اساسی طراحی مناسب هر گونه طرح تحقیق و یا پروپوزال کارآمد به شمار می رود. در واقع، تحقیق علمی زمانی آغاز می شود که مساله ای عینی یا ذهنی مطرح گردد


سوالات مطرح شده و فرضیات تحقیق:

محقق و یا دانشجو برای توجه و جهت دادن به روند بررسی های خود، پرسش هایی مطرح می سازد. آشکار است که هر چه میزان اطلاعات محقق نسبت به مساله مورد بررسی بیشتر باشد، بهتر می تواند به طرح سوالات مناسب درباره مساله مورد تحقیق بپردازد. به این ترتیب محقق می کوشد تا بر اساس دانسته ها و اطلاعات اولیه خود درباره ماهیت، ویژگیها و روندهای حاکم بر رخداد یا پدیده مورد بررسی و یا عوامل و نیروهای اثرگذار بر آن، به طرح پرسشهایی درباره آن بپردازد.


ضرورت انجام تحقیق:

ضرورت مطالعه در زمینه های تعیین شده توسط محقق و دانشجو را پیش از هر چیز ناشناخته بودن کلیت و یا ابعادی از پدیده یا رخداد مورد بررسی تعیین می کند. در برخی از موارد ضرورت مطالعه از طریق فوریت حل مساله و یا چاره جویی برای معضلات خاص مبتلا به توجیه می شود. در این ارتباط، توضیح ضرورت هر مطالعه با اهداف متصور و تعیین شده برای آن بستگی مستقیم دارد.


پیشینه و تاریخچه تحقیق:

در پیشینه و تاریخچه پروپوزال و یا طرح تحقیق، تمام مطالعات و نتایج حاصل از تحقیقات دیگر محققان در حول موضوع انتخابی مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرند. این مطالعات ممکن است در محل یا حیطه مکانی مورد بررسی و یا در سایر محلها و نواحی به انجام رسیده باشد. به هر جهت، در این قسمت محقق و یا دانشجو می کوشد با بررسی مطالعات و تحقیقات مشابه صورت گرفته توسط دیگران، به وجوه تمایز مطالعه خود با دیگر بررسی ها بپردازد و از این طریق، جنبه های نوآوری موضوع انتخابی خود را نشان دهد.
مراحل تحقیق:

جهت انجام هرگونه تحقیق قاعدتا مراحلی را می بایست در نظر گرفت. برخی این مراحل را خلاصه و در سه یا چهار مرحله مطرح می سازند. در عوض بعضی دیگر مراحل متعدد چندی را پیشنهاد می نمایند. البته می توان برای سهولت کار تمامی این مراحل گوناگون را به 4 مرحله اصلی به شرح زیر تقسیم کرد:
مرحله اول: انتخاب و تدوین موضوع؛
مرحله دوم: گردآوری دادها و اطلاعات لازم
مرحله سوم: دسته بندی و تحلیل داده های جمع آوری شده
مرحله چهارم: ارائه یافته ها و بررسی نتایج حاصل از تحقیق


شیوه های گرد آوری داده ها و اطلاعات:

برای گرد آوری داده ها و اطلاعات مورد نیاز جهت تحلیل ویژگی های هر پدیده یا رخداد مورد بررسی به شیوه های مختلفی می توان متوسل شد. مراجعه به منابع آماری، گزارشها و منابع تحقیقی، انواع مشاهده، پرسشگری میدانی، انجام مصاحبه و نمونه گیری و نمونه برداری از این گونه شیو ه ها به شمار می رود. محقق باید با توجه به ماهیت و دامنه تحقیق قادر باشد به انتخاب و اعمال شیوه های مناسب همت گمارد. در این راه، مراجعه دانشجو به کتابهای روش تحقیق و مشورت با استادان راهنما و مشاور مسلماً راهگشا خواهد بود.


نمونه گیری و نمونه برداری:

جهت تهیه و نگارش طرح تحقیق و یا پروپوزال در مطالعاتی که به دلایل منطقی، استفاده از شیوه های نمونه گیری و نمونه برداری الزامی است، می توان از روشهای مختلف و رایج نمونه گیری، مانند نمونه گیری تصادفی، سیستماتیک، خوشه ای و مانند آن بهره گرفت. در این گونه موارد، لازم است محقق و یا دانشجو با توجه به حجم جامعه آماری و دامنه بررسیهای خود، نسبت به انتخاب شیوه نمونه گیری مناسب اقدام نماید. نمونه ها را می توان به شیوه های کیفی و یا کمی انتخاب نمود. برای انتخاب کمی نمونه ها، روشها (و فرمولهای) مختلفی برای تعیین حجم نمونه وجود دارد که در این مورد ضروری است، دانشجو به کتابهای مناسب روش تحقیق مراجعه نماید.


روشهای تحلیل داده ها:

در تحلیل داده ها به طور معمول از روشهای کمی و آماری استفاده می شود. امروزه، برنامه های نرم افزاری مختلفی برای تحلیل آماری داده ها در اختیار است. آشکار است که در تحلیل داده ها می توان از روشهای کیفی نیز بهره گرفت.


منابع و مآخذ:

منابع و ماخذ یکی از بخش های مهم و اساسی پروپوزال و یا طرح تحقیق پایان نامه و یا رساله دکتری می باشد از این رو هر چه ارجاعات به سالهای اخیر اشاره کند نشان از به روز بودن موضوع انتخابی دارد. بر اساس قوانین هر دانشگاه نحوه ارجاع دهی می تواند متفاوت باشد، از این رو پیشنهاد می گردد جهت نحوه ارجاع دهی به دستورالعمل هر دانشگاه و یا دانشکده مراجعه نمایید.

نگارش و گردآورنده: رضا رحیمی